微波炉加热米饭所需要的时间，与加热时的火候和米饭的饭量有关，并且微波炉的火候分为：低火、中火、高火三种模式。
1、低火
微波炉的低火加热效率较低，但是适合加米饭加热到温热的状态，如果米饭的饭量适中，一般加热5分钟左右即可，如果米饭的饭量较多，则需要多加热一段时间，一般需要加热10-15分钟。
2、中火
微波炉的中火加热效率比低火稍高一些，适合将米饭完全加热，但是加热时间也由米饭的多少决定，如果米饭较多，则需要加热10分钟左右，如果米饭较少，则只要加热3-5分钟即可。
3、高火
高火是微波炉中加热效率最高的档位，能大大缩短米饭的加热时间，如果米饭的饭量适中，一般加热2-3分钟左右即可，如果米饭的饭量较多，则需要加热5-8分钟。
1、将米淘洗干净,加入水浸泡半个小时到一个小时;2、然后放入一个微波炉能用的带盖容器中,高火10分钟;3、取出后根据情况撒些水,拌匀,再次高火3分钟,然后焖5分钟即可。水大约比米的高度高出一倍就可以了。
