微波专用的并且你注意方式方法是没有害的，如果是油多的食物不要用塑料的，不管是什么塑料。
如果是普通的微波耐热盒子，加热食物最好是不要超过5分钟，加热时不要盖的太紧，不要是完全密封状态，要有透气口。但是塑料容易老化，用久了就要更换了。所以平时加热饭菜建议用陶瓷碗，陶瓷盘。或者是微波专用的耐热玻璃容器。这些不容易坏加热食物更好。
塑料制品也是有保质期的，过期后塑料会老化，出现变色、变脆的情况，如发现使用的塑料盒变黄或不再透明，应尽快更换。
一般老化的塑料或会释出可能有害人体的物质。至于一个塑料饭盒“寿命”能有多久，要看个人使用和清洗方法，大多数塑料制品的保质期一般在三至五年左右，如果使用频繁，一至两年更换更好。
