微波炉重油污的清洗方法有以下几种：
醋法：在微波炉专用的碗或者杯子里，加一半的水，再加上一汤匙的白醋。放入微波炉中，加热5分钟。待蒸汽大时取出，用抹布擦拭微波炉内外部。
柠檬法：将一个柠檬切成两半，切口朝下放在盘子里，在盘子里加上一汤匙的水。将盘子放入微波炉中，加热到水气蒙蒙。将盘子取出后，用抹布擦拭即可。
洗洁精法：在碗中加入温水，再加入适量的洗洁精。将碗放入微波炉中，加热到水气蒸腾。将碗取出后，用菜瓜布或者海绵擦拭微波炉内外部。
小苏打法：在一个喷壶中加入热水、小苏打和洗洁精，摇晃均匀后喷洒在微波炉内部和外部。然后用湿布擦拭微波炉内部和外部。
酒精法：将酒精倒入喷壶中，喷洒在微波炉内部和外部，然后用湿布擦拭干净。
需要注意的是，清洗微波炉时要注意安全，避免水或清洁剂溅到电器内部或电路板上导致短路或触电事故。同时建议先查看具体产品的说明书或咨询厂家售后人员了解更详细的清洗方法和注意事项。
首先，将微波炉内的转盘、置物架、碗盘等取出来，用洗洁精和温水清洗干净。
对于重油污，可以将纸巾或干净的布浸泡在醋、柠檬汁或苏打粉水溶液中，擦拭厨房内壁和微波炉内侧的油污，重点清洗门口和锅、盆底部。
清洗完成后，用清水擦干内外，确保无残留物。特别需要注意的是，在清洗微波炉内壁过程中，要确保电源已经拔掉，以免发生电击事故。
