首先，将馒头放入微波炉中，并用高功率加热。根据馒头的大小，建议在微波炉中加热1-2分钟。如果您不确定加热时间，可以先将时间设置为1分钟，然后检查馒头是否已经变热。如果馒头还没有变热，则可以继续加热。
最后，用厨房用具小心取出馒头，让其冷却片刻即可食用。请注意，为了避免馒头变得过于干硬，建议在烤馒头前在微波炉中放入一碗水，或在馒头表面涂上一层薄油。
答：方法：
馒头1个，鸡蛋一个，之士40克，肉松20克，青椒丁20克，把白馒头切去小部分顶部，然后用勺子挖出一部分，白馒头中撒入少许盐，然后加入青椒丁，肉松，之士，打入一个鸡蛋，上面撒入盐和胡椒粉在馒头的外层用刷子刷上一层黄油放在微波炉里中高火10分钟左右就可以了。
