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微波炉大米花教程(微波炉大米花自制)

微波炉大米花教程(微波炉大米花自制)

更新时间:2022-03-27 08:19:25

这是一个有内容的饭团,西兰花,糙米醋,自制的芝麻海苔鱼松,还有芝士奶酪,咬上一口,小小的饭团,能给你带来无限惊喜。 米饭一碗 西兰花几朵 芝麻海苔鱼松 芝士奶酪 即食海苔 芝麻油

By 苹果小厨

用料

  • 米饭 1碗
  • 西兰花 适量
  • 百吉福芝士奶酪
  • 芝麻海苔鱼松 适量
  • 即食海苔 适量
  • 芝麻油 适量
  • 盐 适量
  • 糖 适量

做法步骤

1、准备食材。

2、西兰花沸水中略焯后去梗剁成细末,米饭用微波炉热上一分钟,保持温热的状态。将西兰花末和热好的米放在盆中,加入少许盐,少许糖,适量糙米醋。

3、奶酪片切成小块。

4、将盆中的米饭和西兰花加入芝麻油拌匀。这时的米饭应是略有粘性。

5、取一团米饭压扁,加入奶酪,芝麻鱼松。(也可用肉松)

6、包成三角形。

7、再包上一片即食海苔即可

8、8美美的享用吧!

9、咬开后的饭团,内容更丰富哦!

小贴士

1米饭中的糖量和醋量请据据自已的口味调整。 2一碗米饭,220克,我用它做了四个饭团。

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