今天来分享一款超级简单的早餐，而且非常招孩子喜欢。
妈妈不用起大早，孩子吃得好，而且还吃得开心。
这款早餐就是网红吐司披萨，早上花10分钟，搞定一家人的早餐。
如果用微波炉，放入微波炉两分钟就好了。
非常美味又颜值高的一款早餐，加入了钙含量非常高的奶酪，还加了蔬果，营养全面，口感好。
早上时间紧，可以头天晚上把需要处理的食材准备好，早上起床将其铺好放入烤箱或微波炉里即可。
我做的奶酪不是加得特别多，总是希望多放一些蔬果，所以成品的拉丝效果一般，奶酪的热量比较高，加太多吃起来也有些腻，如果喜欢拉丝效果好，奶酪可以稍微多一些。
话不多说，直接来看做法......
【食材】
吐司片四片、马苏里拉奶酪100克、柿子椒半个、小西红柿8个、蓝莓一小把、山楂膏10克、意大利香草风味香辛料少许
（2人份）
【制作步骤】
1、准备好原材料。
2、将柿子椒切成较短的丝，小西红柿切成片。
3、如果早上想节约时间，可以头天晚上洗好切好，装入食品级伞封带放入冰箱冷藏保存。
4、我做的是二人份，一人两片吐司，修一下边，将其相对拼一起，如果想做一整个，可以四面修边，将四片拼一起。
如果不嫌麻烦，可以将整体的边缘都修一下边，修边还有一个好处就是防止边缘烤糊，因为吐司的边缘本身烤得有些焦。
5、将修边的吐司切成丁。
6、吐司片上刷上适量山楂膏。
这个根据自家的食材来做，可以用番茄酱，我为了给孩子换个口味用了山楂膏，同时山楂膏也为了给孩子健脾开胃。
7、先加入一层马苏里拉奶酪，再撒上修边的吐司丁、柿子椒丝、西红柿片、蓝莓。
8、再撒上一层马苏里拉奶酪奶酪。
如果有意大利香草风味香辛料可以再撒上一点增加香气。
9、放入预热的烤箱中上层，210度，8分钟左右。
10、完成。
【小贴士】
一、烤的时间根据自家烤箱性能来定，时间仅做参考；
二、如果没有烤箱，用微波炉，我测了我家微波炉是高火两分钟即可，这个也是根据自家烤箱性能来定；
三、食材可以根据自家喜好来进行调整，可以换着口味做；
四、吐司片选用全麦的营养更高一些，如果有条件的建议自己做。
叶子的小厨，国家一级营养师、美食作家、高级健康管理师，致力于简单、美味、接地气的原创养生美食做法分享。
不求爆款，不追热点，不打造网红，只希望我平凡的健康饮食成为您一日三餐的一部分，微信公众号：叶子的小厨（yezidexiaochu)
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