微波炉热菜必须盖盖吗（微波炉热菜不加盖行吗）

<p style="text-indent: 2em;">如今几乎家家户户都有了微波炉，除了加热饭菜你还知道微波炉的其他用途吗？一个微波炉的潜力有多大？看完这些美味饭菜你就知道了！浪费了微波炉好多年，好好利用起来吧！</p><p style="text-indent: 2em;"><strong>一、微波炉烤玉米</strong></p><p style="text-indent: 2em;">难度等级：★</p><p style="text-align:center;"><a href="http://img.ea3w.com/336/335283.jpg"><img src="https://img.3dmxku.comhttp://img.ea3w.com/336/335283.jpg" alt="微波炉就能轻松搞定的健康美食 " align="0" style="border:1px solid Black;width:618px;"/></a></p><p style="text-indent: 2em;">做法：</p><p style="text-indent: 2em;">1.整条不要剥皮扔进去烤10分钟，高火，这样才能保持水分哦！</p><p style="text-indent: 2em;">2.然后拿出来剥皮，刷上蜂蜜，孜然，继续烤几分钟~</p><p style="text-indent: 2em;">3.注意要买甜的玉米~~糯玉米没那么香。</p><p style="text-indent: 2em;"><strong>二、微波炉烤紫薯</strong></p><p style="text-indent: 2em;">难度等级：★</p><p style="text-align:center;"><a href="http://img.ea3w.com/336/335284.jpg"><img src="https://img.3dmxku.comhttp://img.ea3w.com/336/335284.jpg" alt="微波炉就能轻松搞定的健康美食 " align="0" style="border:1px solid Black;width:618px;"/></a></p><p style="text-indent: 2em;">做法：</p><p style="text-indent: 2em;">1.买到形状较匀称的紫薯一枚</p><p style="text-indent: 2em;">2.未除外皮，洗净后不擦干，直接放到微波炉里，调到烧烤模式3min，取出后表皮一半干一半湿，但硬度未改变；</p><p style="text-indent: 2em;">3. 将其再次放入微波炉中，重复上述步骤，还是没有变化；</p><p style="text-indent: 2em;">4. 再次冲洗，直接放至微波炉中，换至高火2min，拿出来整体比生的微微软了一点，表面有一处皮裂开；</p><p style="text-indent: 2em;">5. 将红薯放置加了少许水的微波炉碗中，未加盖，高火3min，水还剩下一些，整体软了，筷子一戳到底，开吃，口感较干，不怎么甜</p><p style="text-indent: 2em;"><strong>三、微波炉煎鸡蛋</strong></p><p style="text-indent: 2em;">难度等级：★★</p><p style="text-align:center;"><a href="http://img.ea3w.com/336/335285.jpg"><img src="https://img.3dmxku.comhttp://img.ea3w.com/336/335285.jpg" alt="微波炉就能轻松搞定的健康美食 " align="0" style="border:1px solid Black;width:618px;"/></a></p><p style="text-indent: 2em;">做法：</p><p style="text-indent: 2em;">碗里倒入香油，均匀转在碗壁四周，打入一个鸡蛋，不要搅拌，直接微波两分钟，取出后浇上酱油和醋即可。</p><p style="text-indent: 2em;"><strong>四、微波炉蒸饺</strong></p><p style="text-indent: 2em;">难度等级：★★</p><p style="text-align:center;"><a href="http://img.ea3w.com/336/335286.jpg"><img src="https://img.3dmxku.comhttp://img.ea3w.com/336/335286.jpg" alt="微波炉就能轻松搞定的健康美食 " align="0" style="border:1px solid Black;width:618px;"/></a></p><p style="text-indent: 2em;">做法：</p><p style="text-indent: 2em;">速冻饺子放在微波饭盒里，倒入酱油和醋和少量水，把饭盒盖盖上但不要扣上，中高火15分钟左右即可</p><p style="text-indent: 2em;"><strong>五、微波炉黄油吐司</strong></p><p style="text-indent: 2em;">难度等级：★★</p><p style="text-indent: 2em;">做法：</p><p style="text-indent: 2em;">黄油放在微波炉里面化开，吐司蘸上黄油，放在盘子里，高火微波三分钟，撒上白糖～</p><p style="text-indent: 2em;"><strong>六、微波炉叮奶茶</strong></p><p style="text-indent: 2em;">难度等级：★★</p><p style="text-align:center;"><a href="http://img.ea3w.com/336/335287.jpg"><img src="https://img.3dmxku.comhttp://img.ea3w.com/336/335287.jpg" alt="微波炉就能轻松搞定的健康美食 " align="0" style="border:1px solid Black;width:618px;"/></a></p><p style="text-indent: 2em;">做法：</p><p style="text-indent: 2em;">红茶包加牛奶方糖，高火两分钟，取出，把茶包拿出来，再把糖搅融化，再放入加热一分钟，取出即可～</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;"><strong>七、微波炉煲仔饭</strong></p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">难度等级：★★★★</p><p style="white-space: normal; text-align: center;"><a href="http://img.ea3w.com/336/335288.jpg"><img src="https://img.3dmxku.comhttp://img.ea3w.com/336/335288.jpg" alt="微波炉就能轻松搞定的健康美食 " align="0" style="border: 1px solid black; width: 618px;"/></a></p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">做法：</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">瓷碗里面加入米和水，用一个盘子盖住，高火微波7分钟，然后取出在饭上铺上香肠，再热5分钟，然后取出放一点青菜，打一个鸡蛋，中火两分钟，取出后浇上自己喜欢的酱汁即可（我用得是蒸鱼酱油加香菇酱）</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;"><strong>八、微波牛肉西兰花</strong></p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">难度等级：★★★★</p><p style="white-space: normal; text-align: center;"><a href="http://img.ea3w.com/336/335289.jpg"><img src="https://img.3dmxku.comhttp://img.ea3w.com/336/335289.jpg" alt="微波炉就能轻松搞定的健康美食 " align="0" style="border: 1px solid black; width: 618px;"/></a></p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">做法：</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">生牛肉洗干净，放到微波炉加热至5成熟(会有血沫)，倒入开水将血沫洗净后，加入西兰花和食盐酱油等，再次放入微波炉加热，搞定！</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;"><strong>九、微波剁椒豆腐</strong></p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">难度等级：★★★★</p><p style="white-space: normal; text-align: center;"><a href="http://img.ea3w.com/336/335290.jpg"><img src="https://img.3dmxku.comhttp://img.ea3w.com/336/335290.jpg" alt="微波炉就能轻松搞定的健康美食 " align="0" style="border: 1px solid black; width: 618px;"/></a></p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">做法：</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">1.内脂豆腐倒入盘中。给上面浇适量剁椒。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">2.用保鲜膜将盘子封住，并在上面扎几个洞。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">3.放入微波炉中，高火加热2分钟。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">4.拿出一个小碗，倒入蒸鱼豉油.生抽和少量食用油。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">5.这时候豆腐已经加热好啦～拿出来。把乘油的小碗放进微波炉，高火一分半种。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">6.切小香葱（没有小香葱也可以用大葱）放在豆腐上。（当然…保鲜膜要扔掉）</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">7.这时候油好啦～拿出来浇在葱上面。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;"><strong>十、微波叮鸡</strong></p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">难度等级：★★★★</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">做法：</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">1.买：选一只小一点的鸡，杀洗干净后大约1斤多的就好了，头脖子屁股鸡尖内脏扔掉。首选：清远鸡，胡须鸡。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">2.腌：把鸡砍大块，或者整只都没关系，买5毛钱一包的盐焗鸡粉不均匀涂抹。肉多的地方多抹点或者塞进去，放一边晾干等入味。腌的时间30分钟左右吧，不用太准确。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">3.叮：扔进微波炉叮30分钟，视微波炉的活力及鸡的大小自由调节。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">4.吃：吃吃吃。。。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;"><strong>十一、微波日式甜品大福</strong></p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">非常赞！简单又超级好吃！</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">难度等级：★★★</p><p style="white-space: normal; text-align: center;"><a href="http://img.ea3w.com/336/335291.jpg"><img src="https://img.3dmxku.comhttp://img.ea3w.com/336/335291.jpg" alt="微波炉就能轻松搞定的健康美食 " align="0" style="border: 1px solid black; width: 618px;"/></a></p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">做法：</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">1、准备微波炉专用碗一个，普通碗一个，一双筷子，糯米粉一袋（通常倒满一个微波炉碗的量就够），筷子一双，一次性塑料手套一双，绵白糖一袋，热水，保鲜膜和你爱吃的水果（具体见上）、椰丝、可可粉、抹茶粉等一切你钟爱口味的粉可选。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">2、在普通碗里倒热水，加绵白糖，搅拌至完全溶解看不见糖粒。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">3、在微波炉碗里倒满糯米粉，慢慢往糯米粉里加糖水，顺时针搅拌，直至其变成比较稀却没有疙瘩的面糊糊。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">4、往面糊糊里加上你爱吃口味的调味粉（可可、抹茶等），可根据个人口味，可轻可重，然后搅拌均匀。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">6、不要在微波炉碗上加盖子，而是封上一层保鲜膜。高火微波炉里加热3分钟。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">7、拿出来之后会发现它特别粘手，特别烫。这时候可以稍微等一两分钟，待它凉一凉，然后拿一次性手套慢慢将它揉成团。小心烫手。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">8、水果洗净切块待用。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">9、像包包子一样把水果包起来。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">10、包一个滚一层椰丝。防止粘手，口感佳。</p><p style="white-space: normal; text-indent: 2em;">11、放入冰箱中冷藏15－20分钟口感更佳。</p><p style="white-space: normal;">&nbsp; &nbsp; 资料来源：美食杰</p>