在繁忙的都市里，现代人的生活普遍很累，工作、房子和各种复杂的关系都让人们饱受压力，所以平日里习惯了快节奏、快生活的80后、90后，也开始选择一些用“偷懒”就能触碰到的“轻生活”，也有更多年轻人也开始以“轻”的方式来给生活降压。
作家杨绛曾说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”追求“淡定、从容不迫”，其实就是追求轻、素、智地生活。轻生活相当于给生活做减法，慢慢达到轻食、轻游、轻心的效果。
“轻食”这个概念是从欧洲开始引入到国内的，是指少油、少盐、少糖、高纤维及高钙的饮食方法，用沙拉或简餐这类食物让身体从内到外感受舒适。轻食也逐渐被上班族与年轻人群所风靡，慢慢演变成一种生活的态度，逐步让生活在“饮食”上化繁为简。
除饮食以外，还有“轻游”也正在流行。更多人外出游玩时选择追求登山、露营等这一类轻量化，更加亲近自然的出游项目。
在周末时一大家子一起去登山，坐缆车，不仅能促进感情，还能让小孩与老人多多吸氧。独身前往露营也一样能获得喜悦与轻松，能独自集中思考，也能在越来越浮躁和功利的社会中，感受“轻游”才是尤为珍贵的生活体验，从无限风光中看出喧嚣里的那一抹“轻净”。《巴尔登湖》的作者梭罗说：“一个人，放下得越多，越富有。”因为浮躁是常态，轻游看世界才能获得长久的快乐。
轻食与轻游可以算是轻生活中较为容易获取的轻，而轻心，则需要从居家生活里去着手。但现在的上班族总有加不完的班、熬不完的夜......每天上完班后回到家里总是累到不想动、不想清洁、不想做饭、不想思考、不想等待热水等等。
所以，想要真正轻心，是要让居家生活中“外在的东西”给内心带来满足和喜悦，将轻、素、智结为一体去给自己争取更多的空余时间。忙碌打工人的轻心，恰恰就是指便捷所带来的自由感。
当回到家时，用手机就能远程操控智能厨电，一键烹煮菜肴，是不是超级省时省心？把脏衣服脏物件扔进智能洗物机内，轻轻松松让家里焕然一新，甚是一大乐事~除此之外，下班回家后洗上一个舒服的热水澡，也是打工人的“快乐源泉”。半夜才到家，浴室里一开花洒就冒出了哗啦啦的热水~治愈舒压的即刻热水，可谓是拖着疲惫身躯回家的“轻心”瞬间了。
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