是制冷模式因为在晚上人体的代谢逐渐降低，此时室外温度也逐渐降低，相对于白天来说空气温度更适合制冷，使用制冷模式能更快地降低室内温度，带来更舒适的睡眠体验。
此外，在使用空调时还应注意空调温度设置在26摄氏度左右，使用定时功能控制开关机时间，保持室内通风良好等。
晚上睡觉空调开睡眠模式好。
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晚上空调开睡眠模式比较好，把温度设置成26到28度之间，舒服又环保省电。
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晚上自动每两小时升高1摄氏度，更加舒适。
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睡眠模式会减少环境温度和设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。
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睡眠模式会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪声也最小。
