△ 夏日的空调病：
1 空调病：就是指人在使用空调时引起的相关疾病。
2 夏日的空调病：就是指人在炎炎的夏日使用空调时引起的相关疾病。
上面的两个概念有区别么？我觉得有区别，我来谈谈孩子如何在炎炎的夏日避免“空调病”，仅供参考。
△ 第1招：及时擦干汗水
天气炎热的夏天，孩子在室外或者没有空调的地方玩耍时，容易出汗，这个很正常。如果没能及时擦干汗水，突然进入有空调的室内，很容易受凉或者着凉而生病。
所以，及时给孩子擦干，可以极大避免孩子生病。因为出汗的孩子，全身毛孔打开，突然遇冷后很容易病毒等乘虚而入。
比如，孩子在外面玩耍，需要回家，假如坐公交车回家，夏天的公交车一般都是有空调的，这个时候外面热，车内冷，有一个温差，加上孩子出汗，就容易着凉。
可以在上车前给孩子擦干汗水，上车后必要时披上一件衣服。
△ 第2招：空调温度建议＞26℃
室内温度不能太低，一个是不环保，更主要是因为室内温度太低，容易引起强烈的温度差，很容易引起人体不适，如果反复出入室内室外，别说孩子了，连大人也会容易引起着凉感染。
我自己曾经在2016年上海进修时，因为天气炎热，工作需要，出入病房和没有空调的楼道，反复出入，哦吼，我自己着凉感冒生病了。
表现为乏力，咽痛，口干，咳嗽，低热，我采用自己的疗法，3天好转，此处省略。
△ 第3招：空调不建议24小时一直开，建议必要时开窗通风
什么意思呢？
就是不建议一直开着空调，可以和电风扇搭配使用，一会用空调，一会关掉空调，打开窗户通风，使用电风扇。
这样的好处是保持室内空气新鲜，避免室内病毒聚集和废气增多，对人体有害。
当然大型商场或者办公地，或者条件好的家庭，有中央空调，可能还有排气设备。
一般家庭，没条件也没必要，适当出出汗，适当关掉空调通通风，也是很有必要的。
请注意：别让孩子爬窗，防止孩子坠落和坠楼！
△ 第4招：睡觉时开空调保护肚脐
这个需要注意，孩子肚子要保护好，因为孩子脐部容易受凉，因为腹痛腹泻。
这一点，我们古代父母和儿科医生（中医）都懂，天气再热，哪怕没有空调和电风扇，这个孩子的肚脐是需要保护的，所以小孩子也好，孩子也好，甚至连古代我国的女人都会穿一件可爱的肚兜。
孩子开空调睡觉时，不能对着孩子吹，还要注意保护肚脐。
△ 空调清洗
一般建议空调一年至少清洗一次，防止空调隔离板灰尘和细菌病毒寄生，否则空调就是一个喷菌器。
加上开空调时，绝大多数人是关上门窗，这样室内温度是低了，人是清凉了，可是室内的病毒和细菌就会很多，容易引起抵抗力低下的孩子生病。
一般可引起感冒，发热，鼻炎，支气管炎和肺炎等等。
△ 最后
做到上面5招，就可以极大减少孩子暑期生病，保持孩子健康，父母们一起来守护孩子的暑期安全吧。
△ 赋诗一首：
炎炎夏日天气热，
丝丝清凉空调可，
五招技巧孩子呵，
暑期安全健康乐。
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