文丨福林妈咪
夏天坐月子，那难受劲不是一般人能忍受的，尤其是燥热的天气，平常人不开空调都很难熬，何况是刚生产完的宝妈呢。
表妹前些天剖腹产刚生产完，在家里坐月子，专程去看了她，结果被她在家的情景惊呆了，她躺在床上很是虚弱，空调没开也就算了，连个风扇都没有，看她的样子真是让人心疼。
她生产完之后她婆婆来这里照顾她，老人家的思想都比较保守，认为月子期是产后妈妈们身体恢复的关键时期，所以为了避免落下月子病，既不能吹风扇，更不能吹空调。在老人看来，甚至在我们看来，老人的做法都是为了表妹好，但是谁说坐月子就不能开空调呢？
夏季高温，室内更是像蒸房一样，产妇长期待在高温环境里，体内的热量就无法排除，就会起痱子，更甚者还容易引起中暑，对产妇的身体恢复影响更大，所以权衡利弊，夏季开空调对产妇来说会更好一些，但有几点是需要注意的。
1、温度要适宜，26°~28°最佳
夏季高温时候，很多人为了凉爽赶走暑气，会把温度调的比较低，但是对于产妇来说，太低的温度会伤害身体。26°~28°是刚刚好的温度，不冷不热，也很适宜产妇在室内活动。
2、调整空调的风向
平常会见到一些人从外面进到空调屋，就会站在空调下面凉快，其实这是很不正确的做法，长期下去身体很容易会生病，空调病现在越来越多。因此，对于孕妇来说，更不能直接吹空调，最好是开空调的时候，调整一下风向，不要直接对着人吹。
3、控制吹空调的时间
空调吹出来的风和自然风是不一样的，长时间呆在空调屋里对身体也不好，可以适当地开窗户，或者关两三个小时的空调，换下房间的空气，对产妇的身心健康都有好处。
4、在室内最好穿长衣长裤
房间内温度适宜，产妇坐月子的时候就可以穿上长衣长裤，因为坐月子期间身体很虚弱，尤其要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，记得还要穿一双薄袜子，全方位保护身体。
千万不要听老一辈的说坐月子期间不能开空调，虽说是有一些道理的，但是开空调是利大于弊的，只要注意这四点，就妥妥的没问题。
——今日话题——
你坐月子的时候都碰到过什么谣言？
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