嗨，大家好呀，我是你们的老朋友凡妈。
话说，没有空调的夏天，是不完整的，但空调吹不对，伤娃伤己就不好了。
持续高温，导致儿童“空调病”人数也在增多。
那么，我们今天就来聊聊，关于吹空调的那些事。
01哪种情况，不建议吹空调？孩子玩儿的满头大汗，刚从外面回来进入室内，这个时候，不建议立马开空调。
以免室内外温差大，骤冷骤热，皮肤的汗毛孔骤然关闭或打开，都会让孩子不舒服，容易生病。
一般建议，进门10分钟，等孩子凉凉汗再开空调。
出门前10分钟关空调也是同理，让房间温度有个逐渐降低的过程，尽量减少室内外温差，以此减少温差带给孩子的不适。
02吹空调的5个常见问题① 空调病是怎么回事？
其实，医学上并没有“空调病”这个概念。
孩子出现拉肚子、流鼻涕、鼻塞的症状，这是身体应对快速温差变化的反应，注意温度的调节就能避免；
孩子出现皮肤、鼻腔、喉咙干的症状，这是因为空调使空气变得干燥，增加空气湿度就可以避免；
孩子出现过敏、哮喘的表现，这多是因为空调长期未做清扫，定期认真清理就能避免。
②孩子能吹空调？吹了会面瘫吗？
毫无疑问，可以吹，不会面瘫。
美国儿科协会（AAP）一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。
因为室温太高，不光让孩子感到不舒适，影响睡眠质量，还可能导致孩子长痱子、湿疹等。
除此之外，孩子身体对于温度的适应性差，温度太高很容易造成脱水，甚至引起中暑。
再者，面瘫的学名叫面神经炎，主要是由于病毒感染导致的，和吹不吹空调没直接关系。
③空调开多少度合适？
无论孩子多大，空调温度都不宜过低或过高，使室温保持在24-26℃为宜。
这样无论孩子在玩耍或者睡觉，都会比较适宜。
注意，是室温在24-26℃，而不是空调设置的温度。因此家长在使用空调时，要注意监控室内温度。
另外，由于每个人对温度的感受都不一样，空调的温度具体设置成多少度，还应以孩子的感受为主，觉得舒服就好。
如果孩子稍微一动就满头大汗，说明室温偏高，可适当调低一点温度；如果摸到孩子后颈背部有点凉，那就是室温偏低了，可适当调高一点。
④可以一会开一会关吗？
虽然可以，但不建议。
因为使用空调时，一会关、一会开，或者让孩子一会待在空调房内，一会待在不开空调的房内。
这样做，一方面，不管是孩子还是成人，在一个温度频繁交替的环境下，都会感到不舒服。（ps：别杠，你要是觉得舒服，可以继续开关、开关哦。）
而且孩子新陈代谢比成人快，活动量比成人大，当成人感觉到热的时候，孩子很可能已经闷出一身汗了。
此时突然降低室温，就可能引起感冒。
另一方面，这样的做法，其实会增加耗电量，土豪随意。
⑤吹空调怎么穿盖？要穿袜子吗？
有些家长觉得，既然室温比较凉爽，那就给孩子多穿一点吧。
尤其有的孩子手脚摸起来冰凉，家长特别担心太凉了，于是给孩子穿上长衣长裤、袜子，如果是月龄小的孩子，可能还要盖个夹被、裹个毯子。
且慢，这并不是妥当的护理方法，这么一整，孩子实际上并没有享受到空调的作用。
孩子手脚冰凉，是因为孩子血液末梢循环比成人差一些，手脚摸起来比较凉是正常现象。
正确做法：
如果怕孩子着凉，可以给孩子盖一层薄薄的毯子或薄被，但要注意穿盖和铺得都不能太厚，不然孩子还是会热得难受。
再者，穿不穿袜子没有硬性规定，主要看孩子的习惯和接受度。
如果空调温度较低，孩子也习惯穿袜子，那可以穿透气吸汗性好、薄一点的袜子；
如果温度很舒适，孩子也不习惯穿袜子，那就没必要穿。
03安全吹空调，记住4件事不直吹孩子。
出风口不要直吹到孩子，风速最好调到最低档。
如果空调安装的位置正对着孩子睡觉的地方，没办法挪动，可以安装一个挡风板。
购物网站上有很多，各种各样款式的，还有带卡通图案的，必要时大家可自行选择。
定期清洁。
并且在使用的过程中，也需要根据实际使用时长，保持定期清洁。
如果条件允许，最好每月清洁一次，避免空调内积存的病菌或霉菌扩散到空气中。
孩子有时候出现咳嗽、打喷嚏等症状，很可能就与空调未清洁到位有关。因此，空调的清洁非常重要。
勤开窗通风。
不然室内细菌病毒的浓度就会增加，很不利于健康。
一天最好开窗通风2次，每次15~30分钟。
注意湿度。
室内湿度建议保持在45~65%之间，50%是最舒适的。
保持在这个湿度水平，不仅让人感觉舒适，同时也有益健康。
因此，当室内湿度较低时，可以使用加湿器增加湿度；
而当湿度过高时，也可以利用空调的除湿功能降低湿度，避免环境过度潮湿，滋生霉菌和细菌，引起孩子体感不适和呼吸道不适。
好啦，今天的学习就到这里吧，“下课前”记得点【赞】，分享给更多需要空调续命的人哦
最后，1个小测试，留言区坐等学霸来
问：空调开多少度合适？
A：24-26℃
B：每个人对温度的感受不一样，空调温度具体设置成多少度，应以孩子的感受为主，觉得舒服就好。
