空调到底白天和晚上调多少度（空调刚开始调多少度）

其实对于白天来说，空调开26度是最适宜的。但是晚上的时候，开26度就有些低了。

首先我们需要了解的是，人在进入睡眠状态后，周围的温度也会因为空调的调节功能，无法维持恒温状态。此时人体的体温也会处于极度下降的状态，如果将空调温度调到过低的话，很容易导致身体着凉，也会加重内脏组织的负担和压力。