不知道大家有没有感觉到，今年的冬天似乎比往年的都要冷一些，很多平日里不喜欢开空调的朋友也只能无奈开起了空调，那你你知道在晚上睡觉的时候空调开多少度比较合适吗？
冬天睡觉空调在18℃～25℃最为合理！
空调的温度不是乱调的，不是说因为家里很冷，就把空调调到最好温度，这样的做法显然是错误的。空调设定的温度应当与人体的生理零度和室外温度差有关。一般人的生理零度大约在29℃左右，所以空调最好设置在生理零度这个温度附近，室内与室外的温差也最好设定在5℃～10℃之间。同时，在这些温度区间内空调运行的耗电量也是相对最少的。
那么问题又来了，既然知道了冬天睡觉空调应该调多少度，那么冬天睡觉空调应该调什么模式呢？又能不能够整夜开着空调睡呢？
首先，冬天睡觉时空调肯定是开制热模式，当然如果你的的空调有睡眠模式，那显然开这个模式睡觉是最好的，因为它不仅可以减小空调带来的噪音，还能很大程度的省电，能够给你带来良好的睡眠质量。不过需要注意的是，晚上开空调睡觉时建议不要对着自己吹，以免影响你的身体健康。
如果实在是太冷了，那么偶尔开一晚上空调也无所谓，但是不要每天都整夜开空调。因为长期开空调，除了会对人体健康有影响之外，还会对人体的骨骼产生影响。因为长期吹空调，会使人体的汗腺关闭，并影响人体的代谢和分泌，甚至会导致颈椎病的出现。所以我们开空调应当合理，避免长期吹空调。
