前几年，应几个老同学邀请，每年去南方转一圈，同学们都是学中医的关系特别好，我到南方以后，也帮他们处理一些病号，好几个同学自己开中医诊所，几年下来，看过的病号也有几百人，这里面有个很特殊的现象，这些人大部分是阳虚寒湿症。
这时候我就很不明白，北方人阳虚，南方人阳虚的也特别多，南方气候热，阳气旺盛，应该上火才对，为啥有这样多的阳虚病人？也没有火症，阴虚证，这个事情我想不明白，就一直琢磨着。
后来，我一直观察他们的生活，了解当地人生活习惯，寻找发病原因，我发现一个普通都有的问题，第一个问题，南方人用空调时间长，经常看，有的把空调开到十几度，外面三十对度，到屋里就像一下子，掉到了冰洞里面，空调是现在科学发明吃产物，我看弊多利少，这个样子每天十几次，很多人都有不同程度“空调病
空调的发明，破坏了我们几千年来经常的生活节奏，生活习惯，生活方式。大家都知道寒湿是最厉害的寒邪，人工制造的寒邪比自然界的寒邪更厉害。
人在外面三十多度，一下子进入到十几度的房子里，一会又出去，又进商场，又进车里，就这样会把寒邪一层一层地压到人的体内。就会引发各种疾病，比如：头痛，慢性鼻炎，阴暑证、还有各种颈椎病，腰腿疼，风湿等。
人体内阳气的升降和太阳的升降基本一致，早上，太阳慢慢升高，人体阳气也会升高，阳气多了，人就自然地睡醒，精力充沛。晚上开着空调睡觉，湿和寒把人体包裹着，本来人体的阳气该升腾，由于空调，体内阳气不能升腾，人早上不是起不来，就是迷迷糊糊，浑身酸痛，困乏无力，会感觉身体困倦，有时候一天都没有精神，
发现第二个问题，就是经常吃冰镇食物，吃反季节食品，大剂量使用抗生素。
实际上人的阳气不仅要充足，还要沉实。生活在大城市的人，违背了我们几千年的饮食习惯和作息习惯，晚上不按时睡觉，早上不吃饭，白天不起床等。
这样违背传统作息时间，实际长了就会产生各种疾病，最常见的是各种感冒，各种的鼻炎，各种的青春痘，各种的大便不成型，月经不经常，现在男的，看上起三十岁，已经都秃顶了，女的，年轻轻的开始月经不调等。
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