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床上太热了没空调怎么办(房间里面太热啦没有空调怎么办)

床上太热了没空调怎么办(房间里面太热啦没有空调怎么办)

更新时间:2024-02-19 16:16:41

床上太热了没空调怎么办

一、睡前洗个冷水澡

事实上,晚上睡觉真的是非常热,在床上翻翻身都会流汗。如果实在是太热,睡不着的话可以洗个凉水澡,给自己降降温。但前提是要在自己身体健康的状况下进行。如果你患有感冒的话还是不要洗冷水澡了。等到身体凉快一点再去睡觉就会感觉很舒服,很快能够入睡。

二、 床上铺上凉席

到夏天了,就可以把厚厚的被单收起来,拿出夏天的凉席出来。晚上睡觉之前可以用湿毛巾擦一下。躺上去会觉得凉快很多。因为夏天容易出汗,所以每天都要清洁一次凉席。

三、 白天阳光强烈的时候将窗帘拉上

白天的阳光很强烈,经常穿过玻璃射进房间。卧室的床和被子都被晒的滚烫滚烫的,温度很高。因此,大家可以在白天将窗帘拉起来,避免阳光直射到被子上。这样的话晚上睡觉时就不会感觉到那么热了。