夏日高温，不少人都酷暑难耐，空调成了最好的降温利器。不过空调带来降温凉爽的同时，还会伴随一些疾病而来，长期吹空调使人患“空调病”。对于老年人来说，夏天该不该开空调，怎样做才能健康？对这两个问题来进行讨论。
年轻人在夏天，不管在公司还是在家，最好的降温方式：开空调。对老年人来讲，在家能否开空调？实际上是可以开空调的，主要是开多少度。如果室外气温是三十五度，室内就会比室外稍低三到五度，对于老年人来说，空调开到二十六度是最合适不过，但不能站在空调出风口的前面，这里风最大，也对老年人健康最不利。
老年人的身体机能与年轻人自然是不一样的，身体骨骼、血管都开始慢慢老化。所以，在老年人身上也会有最常见的基础病，开空调对老年人来说是非常讲究的，并不能像年轻人那样一开就是一天或者一晚上，想开空调，注意这5点。
1、老年人空调温度不宜过低
空调温度过低，不仅仅是年轻人无法承受，更不用说是老年人。温度过低容易使血管收缩，对老年人来讲非常不利，很有可能在家引起脑梗。
2、老年人开空调时间不能太久
开空调会给室内降降温，同时也会在房间内传播一些细菌。老年人开空调的最佳时间为一小时，等到室内温度降低后，需要打开窗户通风半小时，让房间内细菌消散，使得房间内通风换气，以及增加新鲜空气。
3、老年人开空调需要注意防护
夏日的空调会让室内温度慢慢降低，老年人本身身体素质比不上年轻人。更何况老年人由于年老了，各个关节都需要保养，开空调后，可以拿毛毯或被子盖在膝盖和肚子上，避免开空调过度引起关节炎以及肠道不适。
4、老年人在开空调后多补充水分
空调若开的时间长，就会导致室内变得干燥些，皮肤也因此会变得干燥、没有水分。对老年人来说，在这种情况下应该适当补充水分。
虽然老年人新陈代谢慢，但水也不能少喝，喝水能够有助于加快新陈代谢，排出体内垃圾，降低血液粘稠度，有利减少老年人患心脑血管疾病。
5、注意空调使用卫生
老年人抵抗力差，空调又长期不清洗，生成了细菌，使呼吸系统疾病高发。一旦空调温度过低，就会非常容易引起呼吸道疾病。
长时间使用空调，会诱发微生物滋生，易引发哮喘，定期清洗空调非常有必要，也要格外注意室内卫生，避免灰尘、粉尘飞扬。
总之，老年人在家不要担心感冒而害怕开空调，要知道老年人体温调节中枢相对不太敏感，加上皮肤散热能力开始变弱，长时间待在闷热环境中，容易引发不适，诱发中暑。因此，老年人可以开空调，重要的是怎么开才有利于老年人的健康。
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