正常作息时间一天中我们应该是有三分之一的时间在睡眠，那么床作为我们睡觉的载体也就承担了很重要的角色，一张行军床也可以闭眼小憩但又怎比得过一张舒适的床更舒服呢，那么床要如何选，当然是实木的大床质量过硬也更舒适，那床摆放的位置就不重要了吗？当然不是？床要如何摆也是很重要的，摆错了也是很影响睡眠质量的。
床正对着房门是不可行的，房门下一般都会留有空隙，考虑到与窗户的空气对流，哪怕是门窗关紧还是会有空气进出，而床正对着门会让身体各部位也对着门，长期如此会对身体造成对应的功能性病变，睡眠状态下风直接吹到身体，容易造成风寒且长期对着头吹容易造成头痛等病变。
主卧有厕所的情况下床不要对着厕所：现在家装有条件的情况下基本上都会将主卧再装一个厕所，，所以卧室的厕所与床的的位置就很重要，厕所连接着下水道管，有时候多少会有一些异味传出，而且厕所是洗漱的地方，长期也会有水床如果对着厕所的话，长此以往会头痛、中风等问题；如果长期对着腰，会腰酸、水肿，住久了会产生糖尿病等；对着脚，也会坐骨酸痛、膝盖无力。
镜子对着床是大忌：镜子千万不要对到床，这个应该是大家都知道的事。想想晚上关了灯睡一觉半夜突然起来，从镜子里看到自己，谁不会被吓到，长此以往会造成精神恍惚，睡眠不好。
床摆在空调下面不管夏天寒气还是冬天暖气不断吹在身上，人在睡眠状态时，毛孔会显略微开放状态，长期吹的话经常容易感冒，严重的时候则会造成头、肩、颈的神经紧张、肌肉僵。
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