拼多多负离子净化器真的有用吗（拼多多负离子空气净化器拆解）

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更新时间：2022-01-30 04:20:51

这篇文章比较长，分为四大部分：职场篇、生活篇、理财篇、健康篇，与聊聊自己过往的故事和面对2019年的心态，有些内容在三年前以前写过，但放在今天，依然受用。

又是一年，如果要用一个字，或者一个词概括刚刚过去的一年，或者说概括你的2018，你会用哪个字哪个词？

据说下面这个字，当选为2018年度汉字：

由“穷”字与“丑”字相结合，字面意思为“又穷又丑”，“一穷二白”，同“糗”。为网友造文字，字典无法查询。

2018年12月1日晚，“2018 年度汉字 qiou”登上了微博热搜榜。

很多人看到这个字，必定会想到“穷”，只不过把下面的“力”字换成了“丑”字。

穷的的繁体字是“窮”，造字本义为身居洞穴，身体被迫弯屈、不自由，后引申为物质上困顿的、不得志的、贫困的，又引申为追究、终结、尽、完等。

qiǒu被称为2018年度汉字qiu qiong的简称，拼音是qiong chou=qiǒu结合出来的，中文意为“穷丑”，该词为网友所造，字典里并无此拼音，更多的意思指穷、丑。

穷、丑，对应的是富、美，通俗点说，就是白富美、高富帅，可以看出这个字背后的自嘲心理。

记得几年前有个网络词是“人艰不拆”，意思是“人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿”。如今，直接就把这种窘态概括为年度汉字，体现一种更加无奈的自嘲。

所以，在这么qiǒu的过去几年，成就了很多蛮般配这个qiǒu字的产品，打动北京五环以外人群的低价拼团电商的拼多多，打动有大量时间而没钱的人群读新闻也想挣钱的趣头条，打动对生活焦虑寻求上进的知识付费产品例如得到APP，打动父母对小孩学英语口语倍感困难的VIPKID，打动缺钱人群的各种小贷金融产品。

网传，2019年可能是过去十年最艰难的一年，但也是未来十年最好的一年，各种焦虑四处蔓延。

对于我而言，我一直觉得自己最艰难的一年，是1990年，那年，我读初一年纪，父亲去世，家里的生活来源只有老妈微薄的工资，我只能在暑假去打工，赚些小钱，真的是无助无力。后面，尤其是大学毕业之后，再经历各种波折，已经不算什么，因为已经可以自力更生。

所以，遇到什么最艰难的一年，对我而言，已经没有比无力的1990年更艰难的时候。

2016年，我进入40岁的时候，写过一篇东西《给你讲个笑话，我四十岁了》，不惑之年，原来以为是没啥疑惑的意思，后来才知道：不惑是知道自己还有很多不懂的东西。

距离自己最艰难的1990年，如今已经过去28年，自己也历经不惑之后的三年，看看以前写的文字，再结合当前各种网传消息，聊些对当前艰难与焦虑的感受，或许你也会觉得，2019，其实也不是那么艰难。

第一部分：职场篇

裁员，就是优胜劣汰

2018年12月，各种公司裁员的消息纷至沓来。

在我经历过的几家公司，巨龙、腾讯、欢聚时代、迅雷，都有亲身经历看过外界盛传的裁员消息，自己也经历过项目失败后部门合并的人事变动。从外部看，这就是裁员，从内部看，就是资源的调整，优胜劣汰，能力强的人，内部部门抢着要，外部公司抢着要，根本不用担心裁员这个事情。

裁员这个事情，有多种情况，不管是哪一种，都是优胜劣汰，只不过，这个优，不一定是能力的优，而是指适合。

第一种情况，个人的性价比达不到公司对这个岗位、年龄和薪酬水平要求对应的能力，例如在公司干了几年，年龄渐长、体重渐长、薪酬渐长，但能力没有提高，公司招聘一个年轻人，能力不比你差，干劲比你更强，思维更活跃，潜力和成长性更好，那必然选择年轻人。这时候，赶紧自我反省吧，是不是虚度了几年，跟不上时代的发展，淘汰你的不是公司，而是时代。

第二种情况，自己的能力水平在行业里面已经算很专业，但和公司当前对人才的需求不匹配，不能说你不行，而是你的强项能力，不是这家公司当前项目需要的，或者说相同能力水平的人已经足够，没有坑了。这时候，就寻找更需要你的公司吧，通常会获得获得比现在更高水平的OFFER。

第三种情况，公司内部竞争的牺牲品，遇到这种情况，更加没啥抱怨的，成王败寇，虽然很多公司不会说自己的内部竞争，其实很多地方都存在，例如：大公司收购一些新业务，如果与自己原有业务有重合的地方，被收购方的重合资源，通常会逐步被清洗。

所以，当以被收购的形式进入规模更大的集团，需要清醒的认识自己的核心竞争力，是否有持续存在的价值，而这种价值的体现，无非就是为公司成长做出了贡献。

第四种情况，公司的业务已经滞后于时代的发展，裁员以缩减成本过冬，再寻求发展，这也没啥好抱怨的，赶紧找新机会吧。

裁员，没啥可怕的，在职场，如果没有经历过裁员，只能说你太年轻，或者能力真的很强，或者，运气真的太好。

公司不是家，公司需要发展，需要利润，这是非常正常的状态，如果到一家公司，老板不和你谈公司发展，不谈商业模式，只谈感情，那就要小心了。

对于个人，一定要学会拥抱变化，让自己不断变化，变得更强，才能跑赢时代。

学历光环：工作1年后就忘记吧

大学的专业学历，仅仅是敲门砖，或许没那么重要，或许在职场的前两年，会看一下你的大学，你的专业；两年之后，比拼的就是工作能力了，能力的体现，自然就是过往的绩效，就是做过什么，做成了什么，会做什么。

笔者的大学是广西师范大学，本科专业是教育管理，研究生专业是课程与教学论，现在做互联网产品，做数据分析，做运营，相信很多人的专业比我更贴近互联网，其实学历真的就只是一块敲门砖。

拿到某某名牌大学毕业证，其实更多的说明你在高中的努力，那都是过去，况且现在的很多大学，真的不敢恭维，学习这个事情，更多需要个人的主动实践，所以拿到大学毕业证，就忘记所谓的名牌大学吧，职场从零开始。

如果打算本科毕业就出来工作，那么，建议你在大二的暑假，就可以开始考虑寻找暑期实习机会，会让你更加真实的接触职场，实习过程，也是职业和公司选择的一个过程。

找工作：目标是不再找工作

十五年前，我从一个三线小城市到深圳求职找工作，当时是懵懂的，没有任何的什么攻略计划准备，穿着正装的衬衣和西裤，参加的就是那种人山人海的毕业生双选会，被人流推着往前走，路过觉得不错的展位，看看招聘说明，投份简历。判断的企业的标准是展位高端大气上档次，然后回去查查企业官网等相关信息，2001年，能做一个体面的官网，也算不错的公司。

找工作这个事情，需要有良好的心态。

第一份工作，真的需要谨慎，按照概率判断，多数毕业生去大公司，往后的发展会相对好一些。当然，能力特别强的，去创业公司，也是OK。毕业时候找工作，靠学历、靠综合素质、靠运气；工作三年后，再找工作，就别再拿三年前的老本出来了，拿出最新的能力证明吧，那就是做成了什么，做败了什么，有什么成长经验。

不同的团队，不同的面试官，都有自己个性化的选择，我曾经因为没有通过某个面试，而深刻思考，怎么就那么不堪？甚至影响到后面接着的另外公司面试。

后来，自己做了面试官，自己去招聘，才知道，拒绝某个应聘者，有时候真的不是因为不够优秀，而是不够适合，例如：团队的契合度，例如：对方不需要这么高能力的人，只是要个执行者。所以，学会自我归因很重要，客观的认识自我吧。

我1999年本科毕业，2001年孤身一人到深圳巨龙实习，2002年入职后去北京，做校园网产品销售，北漂3年多，2005年中又回到深圳，做市场，2006年初加入一个互联网创业团队，做视频分享产品。后来创业不利，2009年进入腾讯做个普通员工，在一线产品工作中学习实践提高。

三年后，2012年进入广州多玩，做YY语音客户端，2014年到迅雷，2016年创办梅沙科技，做教育产品的网络平台，涉及全日制教育、社区教育、营地教育，从幼儿园到小学、初中、高中的校园管理系统，课程与教学平台、教学游戏研发等全面展开。

如果把个人职场能力提升分为三个阶段：

我的经验是1-3年重点是微观层面的基础技能提升，例如各种工具的使用，执行力的提高；
3-5年则是从基础岗位向某个项目负责人的角色进行转变，中观层面的方法论套路形成，成为一个小团队的负责人；
5年以上，重点在宏观的战略视野等方面提升，留意发展机会，有可能成为更大团队的负责人，同时也可以考虑创业机会。

30岁前，一般是自己找工作，30岁之后，应该是工作找你，40岁之后或许不是找工作的问题，而是做自己想做的项目。

怀才不遇：一定有问题

所谓怀才不遇，一定有自己的原因，不是不遇，是个人预期太高。刚刚进入职场，多数人是从基础岗位做起，从很多小事做起，踏实一点，做好每一件小事，自然会有机会做更大的项目。你在做，很多人在看，虽然他们不说你。看到身边同事升职加薪，没自己啥事，先反思一下吧，即便是因为上司看他顺眼，那也是原因。

笔者进入腾讯时候，33岁，近十年工作经验，做了不少毕业生做的工作，还拿过一次绩效考核的C，就是最差的那个评价等级。当时也感叹怀才不遇，没有好项目做，那有啥用呢，于是尽力去做每件小事，即使做败了，也有做败的反思和总结。

记得做过的一个QQ秀实物电商项目，从项目初期就分析到这个项目有问题，但团队有了决策后，还是尽力而为，后来项目发展不顺利，但在与做实物生产的合作厂商建立了比较好的合作关系，双方比较信任，现在也是朋友关系。后来这个案例，成为BLUES做产品分享的经典个案。

如果你尽力了，还是没有获得认可，没关系的，换个新环境，重新开始，千万别成天抱怨，还舍不得离开。

在一个地方趴下，可以在另外一个地方站起来，别死磕同一个地方，因为时间宝贵，而且死磕这种方式，容易走极端，局限思维。

读书：每年至少三本

这几年，读书越来越少，大概一年读10本书左右吧，今年印象比较深刻的图书是：《原则》、《平台战略》、《精益数据分析》、《非暴力沟通》、《人类灭绝》、《解忧杂货铺》。

我在梅沙科技团队倡导的是，每个人每年至少读3本书，写3篇读后感，发表在公司内部的乐享平台，如果认为是不错的书籍，比较有收获，还可以申请进行读书分享活动。

第二部分：生活篇

结婚：找到对的那个人

关于婚姻，看过一篇文章，颇有同感，摘录一段文章，与大家共勉。

婚姻的成功取决于两点：
一、找一个好人。
二、自己做一个耐心的好人。
“就这么简单”教授说。
这时台下嗡嗡作响，因为下面有许多学生是已婚人士。不一会儿，有一位30多岁的女士站了起来，说：“如果这两条没有做到呢？”
教授翻开挂图的第二张，说：“那就变成4条了。”
一、容忍，帮助，帮助不好仍然容忍。
二、使容忍变成一种习惯。
三、在习惯中养成傻瓜的品性。
四、做傻瓜，并永远做下去。
教授还未把这4条念完，台下就喧哗起来，有的说不行，有的说这根本做不到。
等大家静下来，教授说：“如果这4条做不到，你又想有一个稳固的婚姻，那你就得做到以下16条。”
教授翻开第三张挂图。
一、不同时发脾气。
二、除非有紧急事件，否则不要大声吼叫。
三、争执时，让对方赢。
四、当天的争执当天化解。
五、争吵后回娘家或外出的时间不要超过8小时。
六、批评时话要出于爱。
七、随时准备认错道歉。
八、谣言传来时，把它当成玩笑。
九、每月给他或她一晚自由的时间。
十、不要带着气上床。
十一、他或她回家时，你一定要在家。
十二、对方不让你打扰时，坚持不去打扰。
十三、电话铃响时，让对方去接。
十四、口袋里有多少钱要随时报账。
十五、坚决消灭没有钱的日子。
十六、给你父母的钱一定要比给对方父母的钱少。
教授念完，有些人笑了，有些人则叹起气来。
教授听了一会儿，说：如果大家对这16条感到失望的话，那你只有做好下面的256条了。
总之，两人相处的理论也是一个几何级数理论，它总是在前面那个数字的基础上进行二次方。
接着教授翻开挂图的第四页，这一页已不再是用毛笔书写，而是用钢笔，256条，密密麻麻。
教授说：“婚姻到这一地步就已经很危险了。”这时台下响起了更强烈的喧哗声。不过在教授宣布下课时，有的人坐在那儿没有动，他们的眼角好像还有泪花。

对于婚姻，我努力做到前面两点：

找一个好人。
自己做一个耐心的好人。

至少，第一点，我相信已经做到；现在，努力做好第二点。

遇到一些朋友谈了5、6年恋爱后，考虑是否结婚，我的观点是，赶紧吧，这么多年，再不结，就从恋人变亲人了。恋爱到结婚，彼此多给一些时间深入了解，例如几次长途旅行，或许就有90%的概率了解彼此是否合适。

结婚与否，真的别拿时间去评判，时间确实可以给出很多答案，但不去试试怎么能找到呢，给自己一个机会，也是给对方一个机会。

一个人成年人现在的样子，尤其是性格，其实很多时候是童年时候埋下的种子生长而成。所以在结婚前，或许可以多了解彼此的童年，或许可以发现对方很多不为人知的一面，这些，只有在亲近的人面前，才会表现出来。这就是为什么，婚前婚后，有些人会说对方变了，因为，亲密关系的升级，让彼此不再那么客气，于是就表现出自己更本来的样子。

人与人之间，不会一直都是彼此好脾气，有争执很正常，男人大度一点就好，做一个又耐心的好人。

孝心：不同时代的解读

又要快过年了，提到孝心，传统观念就是：不孝有三，无后为大。毕业了五、六年，还没有结婚的，或者结婚了，还没生孩子的，如果面对传统的父母，真的会有很大压力。

在孝敬父母这个事情上，如果拿古人的理论看，我在很大程度上是孝心不够的。

老爸在我初一年级那年去世，鬼才知道老妈怎么一个人把我妹妹拉扯大，古语说，父母在，不远行，何况我就一个老妈在桂林，我还是大老远的跑到北京，后来南下到深圳，有个原因也是可以离家近一些。

这么多年，从我离开桂林，每次回家过年，有个谈话主题，就是我不该离开桂林，不该放着老师不做，跑去外地打工。因为老妈没念过书，写自己的名字都够呛，所以经常念叨，说跑那么远，就是去银行存钱填单，都有困难，虽然有妹妹在桂林和老妈在一起，但依然还是觉得我不该去外地。

对于没有留在桂林这个事情上，我一直坚持自己是对的，世界这么大，还是要出去看看，去比自己所在地方发展更快的城市，或许能有更多新的人生体验。

当有人问我，父母想让他们留在身边，从大城市回家工作，如何选择，这问题很难啊，没有对错，看取舍吧。我当时出来看世界，还有一个原因就是向往未知的生活和各种可能性，或许也是一种满足自我实现的自私吧。

我的观念是，每个人都是独立个体，应该追求自己想要的生活，对于抚养自己长大的父母，不一定是留在身边这种方式表示孝心，可以有更多的方式进行回报。

如果评价世界上哪一种爱是无私的，估计排第一位的，很多时候应该是父母之爱，这是自己当爹之后的一大感受。只是这种爱，由于每个人的认知不同，会产生偏差，但父母总是希望子女能过上幸福生活，只是不同人对幸福的定义不同，这就需要进行有耐心的沟通，以达成共识。

尤其是父母老去，很多观念一时难以转变，有时候老人如同5岁小孩一般任性。年轻人如果用过于直接，甚至粗暴的方式指责父母，必然会伤老人的心。所以对于老人，尽可能的多一些耐心吧。

有一句话，说的是人都是把自己最没耐心的一面给自己最亲近的人，这最亲近人的人，或许多数时候是自己的父母。

孝心，很多时候可以理解为对老人的耐心沟通、尽心的抚养和陪伴吧。

被骗：不是因为傻

前阵子看到大学生被骗，清华教授被骗，其实这个事情真的不能说谁傻，我也有被骗的经历。

第一次是在深圳，路过深大天桥，看到有人卖电话卡，充100送100，正好没话费，就充值了，而实际上是那种网络回拨电话，几天后就没法用了。

第二次是在广州坐出租车，在一个昏沉沉的状态，被司机用8张百元大钞换掉了我的真钞票，后来在请同事吃饭时候，买单，才发现居然这么多假钞，一大桌子人也是服了我，这年头还能一下被换走这么多张钞票的，于是纷纷拍照发朋友圈。

后来回想一下，充话费被骗，是贪小便宜，正好场景对头，被换钞票，是身体状态异常，没有想到会被换走钞票，也是诡异。

还有一次奇葩的航空诈骗，我买了机票去北京，临出发前一天晚上，接到电话说您订的去北京的航班被取消，可以退票或者改签，还在说着的时候，电话被米豆妈拿过去，骂了对方一顿，说对方是骗子，航空公司客服打电话都说不清楚普通话。我当时还疑惑，这么也能骗钱么，后来打航空公司电话，核实航班没有取消，确认刚刚遇到的电话是骗子。

不是自己太傻，而是骗子套路太深，只好多一个心眼吧。

近期，权健事件引发大量关注，在没有被曝光之前，权健各种舆论宣传起产品的神奇疗效。权健的三大医疗产品是火疗、天价鞋垫、负离子卫生巾。拿火疗为例，在宣传中，“火疗”能治疗的疾病从脑部萎缩到秃头，从耳聋到子宫糜烂。

似乎真像他们内部人员所说，“权健解决不了的慢性病、疑难杂症，到任何一个地方，都解决不了。”创始人束昱辉号称登上《财富》杂志封面，记者核实与《财富》杂志核实，该杂志也发声明称：《财富》杂志从未采访过天津权健集团，束昱辉也没有登上过任何一期《财富》杂志封面。

参与权健销售的经销商真的不明白权健的夸大与诈骗么，这背后，更多是贪欲，为了挣到更多的钱，选择了相信。

所以很多时候，被骗的人，很多时候是贪欲限制了理性。

友情：来之不易的岁月积累

估计这么多年，我最大的收获就是朋友。从托儿所开始到小学、中学、大学、职场……都收获了真挚的友情。

朋友，不需要经常见面，但彼此知道，我们是朋友。

朋友，不需要谈钱，但有需要，不会在乎多少钱。

朋友，不像恋人那样，需要表白，彼此会有多年沉淀的默契。

两人结婚，个人经验是可以看看对方的朋友，他们能成为朋友，必然有共同认可的一些价值观，有一些共同的东西，千万别只看物质层面。

千万别说，对方没有朋友……我不知道怎么聊天了。

人与人的交往，是会有选择性的，这种选择性，有时候自己都意识不到，认识时间补偿，就会产生信任的那些人，就是你下意识的一种选择，或许就是你将来的朋友。

时间，最不值钱也最珍贵

成家生小孩之后，时间越来越少，我经常和同事聊天，都会说到趁单身，赶紧做你想做的事情，等有了小孩，很多时候，时间就是家庭的，而不是你自己的。

但是在有的地方有的个体有的场景，时间并不珍贵，可以为了一天赚两毛钱，而天天打开趣头条领金币，可以为了吃个鲍师傅而去排队两个小时。

时间总是有的，就看自己如何安排了，如何取舍。我的微信上有一万七千多好友，经常遇到消息没有及时回复的情况，因为没时间看完每一条消息，所以，我经常说，如果有急事，就不要发微信，给我打电话吧。遇到临时约吃饭的，多数时候是无法参加的，因为已经提前排了计划，除非自己认为重要会面，我就会改变原有计划。

人生每个阶段的侧重点不同，有限的时间自然需要选择分配。

以前写过一篇东西，大意是工作与生活，没法平衡，只能选择，有所为，有所不为。

2016年，我体验过一个共享经济产品“在行”，专业人士可以在这个平台有偿分享自己的经验与时间，我标价是：谈论求职面试话题500元每小时，谈论数据运营体系构建，1500元每小时，那个时候订单不断……基本是约中午时间，吃个午饭，就入账500元到1500元。后来，开始创业梅沙科技，就几乎没有更多时间用于分配，因为除了创业工作，我的重心必然在家庭，每小时1500元，也不足以购买时间了，因此暂停了“在行”接单，体验过，也就好了。

但是，只要和我的创业方向，和教育相关话题和业务的约会，我就会安排时间，因为这些时间对我热爱的事情有帮助。

我从2013年写公众号文章，最勤奋的时候，是2013年到2014年，从每天写一篇，到两三天写一篇，再忙，也会在周末安排时间写些东西，发布公众号。现在呢，最长的时候，一个月也没更新过，时间有限，每个人都会选择做什么和不做什么，当工作和家庭需要更多时间的时候，精力有限，通俗点来说，忙碌之后，犯懒了，写不动了，赶紧洗洗睡，写作这种个人爱好，只好暂时搁置。

一些约见面探讨的邀约或者分享，我就往后面安排了，如果在不影响目前创业、家庭陪伴的前提下，还是会和更多行业的人接触，交流也是机会发现的过程，也是丰富自身的一个过程。

再忙，每天都尽量在8点左右回家陪陪小朋友学习和阅读，所以，我把上班开会的时间，都尽量从早上8点开始安排。

第三部分理财篇

这部分，我或许没啥发言权，所谓的财务自由，我也并未达到，而且觉得没必要去追求什么财务自由，自己挣钱的钱可以稳定生活，选择自己想做的事情，就挺好了。

金钱：不太看重的时候就来了

老爸去世对我的影响，很大一方面是对金钱的态度，很小就知道挣钱不易，于是变得节俭，甚至有些抠门。

老妈是个普通的工厂职工，养两个小孩，真的不容易。记得每次开学，老妈都要从衣柜拿出一个黑色的带拉链的小皮包，把家里仅有的一些钱数了几遍才给我，确信足够交学费。

从初中二年级的暑假，开始自己打工挣钱，一个十几岁的少年，能做啥呢，记得很清楚的是帮老妈工厂做园区绿化的维护，其实就是修剪草坪，用那种大剪刀，手工的，一下一下的把草地剪平整。有一次阳光比较强烈，我直接被晒晕中暑晕倒，被老妈背去医务室。

一直很感激周围的同学朋友，从小得到过很多人的帮助，所以我也以能帮助更多人作为回报吧。

后来到高中、大学，我持续的想法子挣钱，干过很多事，例如买卖邮票、卖贺年卡、开电脑培训班、卖电蚊香、做家教、做群众演员、街头卖唱，当然我是不会唱歌的那种，于是就踩三轮拉装备，张罗围观群众点歌给钱，现在见到街头歌手，我也会打赏一些。

聊下收入，2002年第一份工作，做校园网系统集成产品、多媒体设备产品的项目和产品销售，底薪3500元，全年13个月，外加销售提成。后来2009年初到腾讯，月薪1万多，比较好的是，到年末6个月左右的奖金在当时已经算很不错。后来，连续两次加薪，都是25%以上的增幅，也算是不错的增长。

2002年，年薪10万，觉得很多，对于年薪30万，觉得好遥远啊，后来，2014年，在一线城市，其实不少人毕业就是年薪10万甚至20万，工作5、6年，就已经年薪30万，想了解一下薪酬水平的，可以看我写过的一个调研报告《当我们谈薪酬的时候，我们关心什么？》

薪酬是年轻时候考虑工作选择的重要因素，至少排前三。现在，40了，做很多事情，挣钱已经不是第一目的，这就是个人能力的进步表现吧。

做自己喜欢的事情，顺便把钱挣了，或许也是一种自由生活吧。

借钱：不要在乎还钱

谈钱，必然会涉及到借钱这个事情，我也借出去一些钱，朋友急用，找我借，如果我愿意借，基本上是没有催对方还钱。因为，对方有钱，自然会还你，如果没钱，催也没用，所以，在借钱的时候，就调整心态，既然打算借钱了，就别着急找人还吧。如果你在意是否按时还钱，那就别借了。

多数时候，真能按时还钱，那不如去银行贷款，因为贷款没按时还，后果很严重；朋友的钱，没按时还，最严重的是做不成朋友，这个后果，对某些人来说，无所谓，因为本来就不是朋友。

每一个能把钱借给你的人，赶紧珍惜吧，把你当朋友，才会借给你。

股票：还是别炒了

2018年，只要你空仓，就已经跑赢了多数人，这里说的是A股。
我2006年开始炒股，经历了大涨大跌，后来发现，对于散户，股市是最耗时间精力，产出比最低的投资。写过十点感受如下：
投入一些闲钱，不要影响生活，即使全亏了，就当教学费吧。
买了股票，不用天天看的，不会因为你看，它就涨；天天看，还浪费时间；买了股票，能不每天看的人，其实很少。
A股，真的很奇葩，任何事情都有可能发生，要有强大的内心接纳随时的巨变。
A股，很多股票的涨跌与短期的业绩无关，很多人炒股靠消息，牛市人人都是股神，就是垃圾股，也能涨停。
账面的数字，不是自己的盈余，卖出离场，才是挣到了。
2008年，创业不利，股市跌谷底，我的体重也跌掉大学后的最低点，人生也到谷底，删掉交易软件，专心学习与工作，收益远远大于股市。
年轻时候，如果钱不多，就不要奢望从股市挣钱，因为即便你能挣10倍，想想也没多少，还不如花更多时间进行自我提升，个人收入远远高于股市收益。
如果买的股票是一个健康发展的公司，不怕股票跌，只要持有，会涨回来的。
等以后挣的钱多了，就会知道，年轻时候亏掉的几万块，真的很少，所以，亏就亏了，别太影响心情。
真的别指望从股市发财，如果不是研究金融的专业投资人士，没有一些技术，还是及早离场吧。

买保险：必须考虑

不啰嗦了，找个专业的保险顾问咨询吧，真的很重要。

第四部分健康篇

在很多行业，奋斗在最后，拼的是体力，是身体健康，无论你做什么，都注意健康问题吧，这是个大白话，但很多人不重视，其实包括我自己。

健康：出问题才知道重要

我的生活方式，或许真的不够健康，尤其是在睡觉这个事情上面，我有很多时候，每天只睡4个小时，本来该睡觉的时候，我在体验产品、在写东西，在玩游戏，在看书，在看片子……和多数夜猫子一样吧，明知不好，却难以改变。

有段时间，几天连续在晚上12点前开始睡觉，但后来发现，早睡了，就没机会写公众号文章，于是在写东西的时候，不自觉的会变晚睡。很多东西，真的是取舍，健康就是很多人在没事的时候，最容易用来交换的筹码。

一旦健康出了问题，才幡然醒悟，原来最重要的的东西，就是平时最忽视的身体健康。

比较健康的一段时间，是在广州一个人的时候，强迫自己改习惯，变成每天12点前睡，早上6点多起来，去坐地铁，到公司才7点多，于是看看书、写写东西。后来回到深圳，回归家庭，就很难保持这样的作息习惯。

控制体重：健康生活的直接体现

2018年，要说自己感觉有成就感的一个事情，就是用了3个月时间，把体重从将近138斤减肥到126斤，最主要的减重是从国庆后到12月，也就是三个月的时间。

2018年8月28日：

2018年12月29日：

可以清楚的看到，体重是从10月之后开始明显下降，这个节点，是因为9月底开始控制了热量的摄入。

控制其中很重要的一点就是热量的摄入，减肥就减少热量摄入，增肥就增加。我使用的饮食热量监控工具是APP薄荷健康，监控自己平时摄入的热量，把自己的热量摄入控制在每天1200千卡。

脂肪的测量，我使用的是华为的体脂称，也推荐给大家。

控制饮食，再配合一定的运动。我的时间太少，于是选择了T25-Focus健身课程，一天30分钟，自己在家里或者公司都可以完成。这是一个短时高效的周期训练，14周时间、3个强度等级课表，内容涵盖有氧、力量、心肺、HIIT、拉伸……每天的训练内容都不同，每周5天，每天只要29分钟，对于上班族、学生族都很合适。网上有完整的教程录像和课程表，有兴趣的朋友可以自己搜索一下。

一不留神，又到了凌晨，4点，这样的写作方式不健康，尽管有不少文字来源于以前写过的内容，但还是从0点写到了4点……

但是，想写一点东西，是需要付出时间的，白天的时间，给了家庭、工作，只好在晚上家人睡了之后写东西。

多数人最艰难的时候，我想，都应该是经济独立之前吧，因为那个时候，很多情况下，无法把控自己的的选择，成年了，终于有了自主选择权，难与不难，其实很多时候是相对而言，努力做好当下，明天就没那么艰难。

祝大家2019年新年快乐，过得开心，是一年，不开心，也是一年，所以，就努力一点，开心一点，2019年，是未来十年最好的一年，其实对大环境而言，在任何艰难的时代，都会有过得好的，过得开心的，我就就努力成为过得开心的那一群人吧，把2019过成最好的一年，共勉。