最近才发现,蒸菜也是相当的美味,清淡少油,做法简单,营养丰富又美味,不管是荤菜还是素菜,都能给你不一样的味蕾,很适合家里面有老人和小孩的。下面,和大家分享6道家常蒸菜的做法,春天不想炒菜时,那就试试蒸菜,鲜香美味不上火,少烟又健康,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
秋葵蒸粉丝1.准备食材:
准备粉丝一把,放入温水中浸泡10分钟。
准备秋葵一把,放入清水中洗干净,把蒂去除,从中间切开,另外留出两根秋葵,切成圈。
切点红椒圈备用。
把切好的秋葵摆放在盘中,粉丝泡好以后切成段,均匀铺在秋葵上面,把秋葵圈和辣椒圈,摆放在上面进行点缀。
2.开始蒸制:
锅内烧水,放上篦子,水烧开以后,把秋葵放入锅中蒸10分钟,把秋葵和粉丝蒸熟。
3.调料汁:
切点蒜末、姜末放入盆中,倒入蒸鱼豉油20克,生抽10克,少许食盐和白糖,鸡精1克,加入少许温开水,搅拌化开调料备用。
秋葵蒸好以后把它端出来,均匀淋上料汁。
锅内烧油,加入蚝油5克增鲜,搅拌化开蚝油,油温升至7成热时起锅,把热油浇在料汁上面激出香味。一道简单快手的秋葵蒸粉丝就做好了。
香菇焖鸡1.准备食材:
准备适量的干香菇,放入清水中,清洗干净以后,换清水浸泡一会儿,泡软以后取出来去除硬根,浸泡香菇的水要留着用。
把香菇放入锅中,加入适量的清水煮2分钟,2分钟以后把香菇倒出来,用清水冲凉,切成小块备用。
2.把鸡块腌制一下:
准备鸡腿两个,清洗干净后剔除骨头,再用刀背拍几下,切成均匀的小块。
切一点姜片、葱片,和鸡块放在一起,加入食盐2克,胡椒粉2克,少许白糖提鲜,老抽3克调色,料酒5克去腥,生抽10克,顺着一个方向把料汁打进鸡肉里面,腌制10分钟。
10分钟以后,抓入一小撮淀粉锁住鸡块中的水分,倒入香菇,加入适量的香菇水增加鲜味,抓拌至鸡块把水分全部吸收,淋入一些芝麻香油拌匀。
3.开始蒸制:
把鸡块装入碗中,放入蒸锅里面,盖上锅盖蒸20分钟,蒸制期间用筷子翻一翻,以免鸡块粘在一起。
20分钟以后,把蒸好的香菇鸡取出来倒入盘中,撒上葱花点缀一下,一道鲜香嫩滑的香菇焖鸡就做好了。
粉蒸排骨1.准备食材:
准备两斤排骨,剔开以后剁成块放入盆中,加入两勺食盐,10克料酒,倒入适量的清水反复抓揉一会儿,这一步主要是为了去除里面的血水,减少腥味,用清水多洗几遍,洗干净以后沥干水分。
2.把排骨腌一下:
盆中加入食盐2克,鸡精1克,料酒5克,蚝油5克增鲜,排骨酱5克,小葱几根抓揉出葱汁,切点姜片,和排骨放在一起,撒入几粒花椒,少许八角,淋入几粒老抽上色,葱、姜和花椒都能起到去腥增香的作用,充分拌匀以后用保鲜膜盖住,密封腌制30分钟,让排骨吸收料汁入味。
3.把大米炒一下:
准备大米200克,淘洗干净以后,沥干水分,把锅烧热倒入大米,放入少许八角和桂皮增加底味,开小火不停地翻炒,大约20分钟,把大米炒香、炒成金黄色,挑出里面的八角、桂皮倒出来晾凉。
把晾凉的大米倒入料理机中,打成米粉,不要打得太碎,稍微有点颗粒口感会更好。
排骨腌好以后取出来,捡出里面的葱、姜以及小料,打入一个蛋黄,用蛋黄上浆,让排骨的颜色更加金黄鲜亮,把蛋黄均匀裹在排骨上,再撒上米粉搅拌均匀,充分裹匀以后均匀摆放在盘子中。
4.准备蒸制:
锅内烧水放上篦子,大火烧开以后把排骨放入锅中,转中火蒸40分钟。
40分钟以后掀开锅盖,把排骨取出来,撒上葱花点缀一下,一道软糯鲜香的粉蒸排骨就做好了。
蒜蓉开边虾1.准备食材:
准备两把粉丝,用清水泡发。
准备鲜虾500克,剪去虾头、虾腿,把虾从中间片开去除虾线,清洗干净备用。
准备一把大蒜,逐个拍扁,剁成蒜末,切点姜末备用。
2.做蒜蓉酱:
锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,放入一半蒜末用来炸金蒜,开小火慢慢炸,蒜末炸干、炸成金黄色时倒出来,和生蒜放在一起,加入食盐2克、胡椒粉1克、鸡粉2克,搅拌均匀备用。
3.开始蒸制:
这个时候粉丝也泡软了,剪断一些放入盆中,倒入适量的蒜蓉酱抓拌均匀,摆放在盘中垫底,把虾放在蒜蓉酱中拌匀,依次摆放在粉丝上面,撒上姜末和剩余的蒜蓉酱,放入蒸锅里面蒸5分钟就可以了。
5分钟以后把虾取出来,均匀淋上蒸鱼豉油,撒上葱花等待激油。
锅内烧油,油温七成热时起锅,把热油浇在葱花上面激发出葱蒜的香味,一道鲜香十足的蒜蓉开边虾就做好了。
蒸鱼1.准备食材:
准备一条鲤鱼,已经提前宰杀干净了,在鱼身两面各划上几刀方便入味。
切点姜丝、葱丝,和鱼放在一起,加入食盐2克,生抽5克,倒入一点料酒去腥,把料汁均匀涂抹在鱼身上,把葱、姜塞进夹缝和鱼肚子里面,腌制10分钟给鱼肉码味。
准备一把金针菇,把根切掉后掰成小块,放入清水中洗干净,把金针菇打散,摆放在盘中垫底
鱼腌好以后把上面的葱、姜挑下来,挤干净料汁,把鱼摆放在金针菇上备用。
切点姜末、蒜粒备用。
2.调料汁:
切点姜末、蒜粒、青红椒粒放在盆中,加入一勺蒜蓉辣椒酱,一勺生抽,一勺蚝油,三勺蒸鱼豉油,一勺剁椒酱,放入适量的清水,搅拌均匀备用。
3.把料汁炒一下:
锅内烧油,油烧热以后放入姜、蒜翻炒出香味,倒入准备好的料汁继续翻炒,把料汁烧开,加入一勺食盐搅拌均匀,用小勺子把料汁浇在鱼的夹缝中和鱼肚中,这样入味更加的均匀,把剩余的料汁浇在鱼身上。
4.开始蒸制:
锅中水烧开以后把鱼放入蒸锅中,开大火蒸8分钟就可以了。
8分钟以后鲜嫩入味的鱼就可以出锅了,一道简单易学的蒸鱼就做好了。
原味鸡蛋羹1.准备食材:
在量杯里打入四个鸡蛋,这样可以直观地看出来蛋液的具体用量,大约200毫升,倒入碗中备用。
准备300毫升60度左右的温开水,蛋液和水的比例最好是1:1.5,这样蒸出来又嫩又滑,在水中加入2克食盐增加低味。
用筷子把鸡蛋打散,让蛋清和蛋黄均匀融合,倒入准备好的食盐水,食盐能够使蛋白质快速凝固,蒸的时候好定型不散花,搅拌至没有结块蛋清即可。
用勺子撇去上面的气泡,避免成形蜂窝,再用密漏过滤一下,筛出里面的气泡以及没有打碎的蛋清,把蛋液用保鲜膜封住,避免蒸制过程中水气滴落结块,再用牙签扎一些小孔方便蒸汽流通,使蛋羹内外都保持相同的滑嫩度。
2.开始蒸制:
蒸锅中上大气以后把蛋液放进去,中小火蒸6-8分钟就可以了,千万不要旺火蒸发,容易内外生熟鲜嫩度不一致,蒸到第4分钟的时候掀起一次锅盖放放气,这一步也能有效防止形成蜂窝。
8分钟以后把蛋羹取出来,揭掉保鲜膜用刀切成小块,淋上适量的生抽、芝麻香油,撒上葱花,一道细腻滑嫩的原味鸡蛋羹就做好了。
夏天编辑
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