近期我们语音采访了北上广的精致女孩们，并就护肤这件事展开了不太详细的调查……
海报编辑：作为一名北京女孩，你是如何从小抵抗沙尘暴，长大后又开始对抗十面“霾”伏的？
赵小姐：小时候沙尘暴就躲屋里不出门，长大以后这雾霾就是得洗脸洗到位呗。
海报编辑：对于你来说，每日必不可少的护肤步骤是什么？
赵小姐：必须是补水啊，北京是真够干的！我去台湾玩发现面霜都不用带，人家那气候湿润的出门就像敷面膜。
海报编辑：我们以为北京长大的女孩都习惯干燥气候了。
赵小姐：你听谁说的？一个月两瓶补水大喷雾了解一下。
海报编辑：作为上海本地人，你觉得上海气候如何？
陈小姐：还行吧 就是下雨天太多了。
海报编辑：对于你来说，必不可少的护肤步骤是什么？
陈小姐：保湿和抗老最重要！
海报编辑：楼上北京女孩说每月至少两瓶大喷雾，你们补水也用喷雾吗？
陈小姐：用啊，办公室必备，每个月至少一瓶。尤其夏天在空调房里，肌肤一旦缺水就要有皱纹了，可不能耽误。
海报编辑：广州比上海和北京都要湿润很多吧？
李小姐：对，而且又热又湿的，经常上午大太阳下午就大雨。
海报编辑：那你的日常护肤关键是哪步呢？
李小姐：别看广州气候挺潮湿的，但热起来再加上出汗，脸总感觉油腻腻的，所以对我来说补水和控油是关键。
海报编辑：也用补水大喷？
李小姐：不，我选择补水面膜。
别看“北上广”姐妹们补水保湿特别用心，但首先你要搞懂的是：补水保湿其实是两件事。
补水是指——直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。
比如很多女明星疯狂热爱敷面膜，就是为肌肤补充水分。
早年范冰冰在《康熙来了》中爆料每天在家就爱敷面膜，也曾是美容圈最经典的补水梗，如今更是开始了自己的面膜事业。（看得出来她真的为补水做很多）
张一山
甚至很多男明星都会在真人秀和拍摄现场用面膜补水，帮助肌肤急速恢复水润状态。
王俊凯
而保湿则是——将补充的水分，牢牢锁在肌肤里面，保证补水没有做白用功，同时平衡肌肤水油平衡而达到时刻水润的状态。
比如各款保湿乳液、精华和面霜们，都是保湿这一步的！
先用喷雾、化妆水或面膜给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或面霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分才是最高效”的补水保湿方式。
炎夏可以说是干性肌肤的恶梦，由于干性肌肤油脂分泌不够多，水分没法锁住，当面部肌肤水分含量不足时，表面细胞就容易破损，从而形成干纹、脱皮等现象。
所以对于干性肌肤来说，除了使用大喷雾进行单纯的表面补水外，更要选择含有滋养效果的精华或者是面霜，从肌肤深层改善其锁水能力才可以。
干性肌肤可以把美容圈先乳后水的原理了解下：先有了乳液的渗透，皮肤细胞能被打开，后续再上保湿精华水就能更好地被皮肤吸收，真正做到让皮肤喝饱水，之后上妆也就不容易脱皮了。
这是因为干性肤质的人先水后乳的话，没办法很好吸收护肤品。所以如果你选择“先乳后水”，那么所选的精华水，核心就是要清爽又好吸收。
从左至右：
Whoo后 秘贴清颜顺滑精华液19年限量版
RMB 800/130ml
此款精华液蕴含拱辰精萃培养液，从肌肤底层提升肌肤循环、改善肌肤气色、保湿补水、去火气镇定肌肤。有效改善肌肤老化现象。
雅诗兰黛 樱花微精华露
RMB860/200ml
该款全新“微精华”，质地清透水润，深入肌肤，瞬间吸收，稳定肌底，强韧屏障，令肌肤由内而外水润莹透，光彩照人。持续使用，可让肌肤触感更柔软细腻、水嫩弹润。
碧欧泉 「奇迹水」肌底精华露清透版
RMB490/125ml
全新上市的「奇迹水」肌底精华露清透版，在保留了「奇迹水」5%LIFE PLANKTONTM活源精粹浓度的基础上，全新添加的独特晶透亮肤因子，有效祛除暗沉、老化细胞，显露更柔滑透亮的新生肌肤。
油性肌肤和T区格外爱出油的混合型肌肤要从洁面开始就补水保湿。由于皮肤缺水时发出自我保护信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，所以会导致皮肤油脂分泌过度，对于这样的皮肤来说，温和且有保湿功能的清洁步骤至关重要！
因为只有毛孔清透后，才可以让后续补水保湿产品进入肌肤，从而达到水油平衡的状态，而不是堵在毛孔，肌肤“吃”不掉还徒增负担。
痘痘肌肤可以选择含草本植物精华的洗面奶或者是功能注重温和的卸妆油，因为它们不仅具有镇静肌肤的功效，还可以帮助消炎、舒缓出油肌。
从左至右：
SOFINA 苏菲娜净透保湿卸妆油
170RMB/150ml
内含35%美容液成分，卸妆后脸部会像涂了乳液般滋润，且拥有快速卸妆技术，能在30秒内溶解彩妆，保护肌肤保湿成分神经酰胺不流失。
珊珂 绵润胶原洁面膏
58RMB/120g
具有高水份保持力及弹力的超微细泡沫，不伤害肌肤同时留住肌肤所需滋润，有效深入毛孔及肌肤纹理去除污垢。
欧树 玫瑰舒柔洁颜卸妆乳
125RMB/200ml
蕴含高品质大马士革玫瑰丰富的活性分子，能够柔和洁颜卸妆，柔嫩舒缓肌肤，让卸妆没有紧绷感。
这一类皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。所以在选择护肤品进行补水时，一定要选择含有矿物质或者是积雪草成分的喷雾or化妆水。这样不仅可以让肌肤更水润，还可起到及时镇定舒缓的作用。
敏感肌肤补水要学会：Less is More。过多的护肤步骤会让脆弱的敏感肌肤吃不消，甚至加重红肿情况，只要搞定补水保湿，选择拥有矿物或植物的修复性喷雾即可缓解干燥和敏感状态。
从左至右：
Caudalie欧缇丽 葡萄水保湿舒缓喷雾
RMB168/300ml
这是一款抗氧化喷雾，内含葡萄籽多酚，可随时抵挡污染、吸烟及紫外光导致的自由基，帮助肌肤抗氧化，舒缓肌肤，长效保湿，其所呈现的高保湿力、强抗氧化力，不仅带给各类肌肤，包括敏感肌肤最贴心安全的守护。
雅漾 舒护调理喷雾
RMB186/300ml
喷雾后可在肌肤表面形成舒缓，可透气的保护层。增强肌肤耐受性，降低敏感度。特有的矿物特性和生物特性相结合，有效舒缓镇定肌肤，并帮助重建肌肤健康屏障。适合敏感肌肤及健康肌肤的日常舒缓及补水护肤。
理肤泉 舒缓调理喷雾
RMB185/300ML
这是中国首支婴儿可用喷雾，它来源于理肤泉小镇天然温泉水,高含量硒，可舒缓肌肤，帮助晒后修复，保湿都有不错的功效。
看到这已经有妹子开始说，我的肌肤已经开始因为各种因素变得极度干燥和缺水了，我该如何解决呢？专业的美容编辑当然会为你对症下药解决问题！
皮肤在夏天阳光灼伤后，会发炎，也变得干燥敏感。尤其成熟肌肤新陈代谢慢，即使马上冰敷面膜，炎症仍然会停留在皮肤里难以消除。于是你发现，怎么出去暴晒一天回来也极速补水了，还是在未来一周内涂抹面霜都有疼痛感？这时候你的补水就应该同时具备舒缓镇静和安抚炎症的作用啦！
化妆水舒缓调理：因紫外线照射引起的表皮水分流失，可以用化妆水充分调理。比起一般的水，化妆水能更好的软化角质细胞，更易被皮肤吸收。而且它们大多是以添加优质保湿成分或是运用特殊载体研制，可迅速制造水润的肌肤触感。
建议使用化妆棉帮助湿肤，这样可以更好的舒缓镇定肌肤，从而加强效果。值得注意的是，缺水肌肤通常会比较敏感，补水的化妆水选用防敏的类型更好。
利用睡眠充分补水：接下来可使用具有抗发炎功效的锁水保湿乳，质地以清爽水润易吸收为佳，保湿啫喱和晚安冻膜也可以，睡前厚敷于面部，让肌肤利用夜晚时间充分喝饱水，同时消除炎症，恢复肌肤健康。
夏季室内外温差很大，除了容易热伤风以外，皮肤也会因为空气流动加快，导致水分被迅速散失，从而减少表皮水分的供应。所以即使不是干皮，也会变得容易干燥。表皮细胞像干燥过度的纸一样，爱脱皮，肌肤发痒并失去保护能力，不但没有弹性，还容易起皱纹，表面角质层在缺水的状况下，会变得干燥脆弱又能粗糙。
湿敷保湿精华水：将滋润型精华水或美容液倒在面膜纸上，展开敷在脸上20分钟，让干燥的角质细胞逐渐沁润，也使后续的保养成分能更好地被皮肤吸收。此法适合肌肤特别干燥时使用，虽然有点浪费，但效果不会让你失望。
补水锁水同步：含有玻尿酸及天然植物成分的保湿精华是极度干燥补水时不可缺少的单品，其中小分子玻尿酸能深入补水保湿，大分子玻尿酸则可以防止水分流失，两者对于缺水及易干燥肌肤都很有效。精华之后记得涂上一层柔润又不油腻的保湿霜，将水分牢牢锁住，方可大大延长肌肤的水润周期。
大家已经知道坐飞机会严重影响皮肤水润度，而且根据航空航天医学协会的说法，飞行途中你应该每小时喝240ml的水以防脱水，但这在长途飞行中将会是一个很难完成的任务。所以应对频繁出差且经常坐飞机的“空中飞人”们总会感觉肌肤紧绷感会随着飞机的起飞变得越来越严重。
巧用精油：用滋养的面部护理精油（如天竺葵、霍霍巴、乳香等）涂抹面部、嘴唇、脖子，以及领口处，可以抵御缺乏新鲜空气的弊病。
肌肤专家曾经介绍到，这些精油含有Omega脂肪酸和维生素，有深度保湿和调理作用，可以保护皮肤免受脱水和氧化压力，同时抚平细纹。
然后再用能唤醒肌肉活力的面部按摩来加强效果：
从小的画圆动作开始，向上向外按摩，动作要柔和，逐渐加大幅度，向耳部移动。
除此之外，精油护理后还可以选择涂上免洗面膜（这次终于不用担心免洗面膜会蹭到枕头上）。
最后编辑还有两点Tips要教给大家：
1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，可避免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹；
2、不要以为空气加湿器只有冬天才用，为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是要在床头或是空调房内摆放一台小型的加湿器，并根据室内湿度调节到适合的数值。
精致女孩的“费水”护肤秘籍你Get了吗？
都说成年人除了疲惫还剩下什么？我们有疲惫后依旧水嫩的肌肤就足够安慰了…… (加班到凌晨3点的美容编辑说到)
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图片来源：Pinterest/东方IC/品牌提供/Instagram
监制| Teresa.Z
撰文| Cherry
文字编辑| Ding
视觉 | Anita
©海报时尚
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