合肥终于告别了今年冬天的第二场大雪,相比上一次降雪的突然,这一次大家早早关注天气,做好一切准备。作为一个没有供暖的城市,合肥人民只能自立自强,即使是爱美的小姐姐也坚持不穿棉裤不出门。
想必大家在家都是窝在空调房里,或者门窗紧闭对着取暖器煲剧,保证温暖的同时,我们的皮肤却变得粗糙起来,面对这个问题我们应该怎么办呢?
1.通风
虽然天气很冷,但如果我们一直呆在空调房里,害怕寒冷不出门,也不开门窗透气,会导致我们头发昏,精神萎靡。通常这种情况发生的时候,只要到屋外走一走,呼吸呼吸新鲜空气就好了。长时间处于空气不流通的室内会导致缺氧,想要缓解室内干燥可以打开门窗,坚持每天半个小时。
2.空调、取暖器使用要适度
空调少用,取暖器少开!在看过了那么多健康新闻后,这句话早已在我们的心里扎根,但是当北风呼啸的时候,我们的小手就会又双叒叕按下空调遥控器……就是忍不住,就是冷到发抖怎么办?大家不要绝望,我们要做的是少开,不是不开,比如在通风时就可以把空调取暖器等电器关起来。
3.勤拖地
保证空气湿度的一个办法就是增加房间里的水。你可以直接放一盆水在房间角落,也可以通过洒水拖地的方式缓解室内干燥。
4.养绿植
绿植的功效不用多说,大家肯定知道,能吸收二氧化碳,释放氧气。养一些能够在卧室养的绿植,像什么滴水观音、夜来香、夹竹桃之类的切忌不要放在卧室。
5.使用加湿器
一边开空调一边开加湿器的确有一定的效果,空调对着人吹,会加速人体水分蒸发,降低房间内的空气湿度,适当打开加湿器能缓解这种情况。
6.多喝开水
保证每天八杯水,维持体内水分充足,从根本解决体内干燥缺水的问题,再配合上述方法效果更佳。
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