空调久开，屋内空气干燥，容易导致口干舌燥。谁说放盆水就够的？亲测后，觉得和没放一个样。空调久开，尤其晚上睡觉，怎么给空气补水有效果？
空调之所以可以制冷，是因为空调先把屋内的空气吸到室外压缩机内。压缩机内的制冷剂（俗称：雪种）把空气中的热量吸走，而后雪种蒸发掉。
空气的热量被吸走，就会冷却下来，然后通过室外压缩机回到屋内。在这个过程中，空中的水气由于被冷却成水流走了，回到屋内的空气就变得干燥起来。
空调开久了，由于屋内空气变得越来越干燥，人体的水分随呼吸失去的大于从空气获得的。当这种情况发生时，人体就会因缺水，出现口干舌燥等不舒服的情形。
白天空调开久了，当身体感觉干燥时，通过喝水可以让身体得到很好的补水。如果屋内的人比较多，人体呼出去的气也间接给屋内空气进行了一次补水。这就是为什么白天很多人久待在空调房，但不会觉得干燥的原因所在。
晚上空调久开，由于在睡梦中，不能及时给身体补充水分。第二天起来，就会感觉口干舌燥不舒服等。这种情况，怎么补水呢？
晚上睡觉，开空调前，通过在屋内放一盆水，达到给空气补水加湿的效果违常理。
因为，盆里的水很难蒸发到屋内的空气中。水要蒸发，水温得达到100℃。而开了空调的房间内，室内温度怎么可能达到100摄氏度呢!
人体的水分可以进入到空气中，是通过呼出的气体进入空气的。是以气态的方式进入空气，同样人体从屋内空气中获取水分，也是以气态的方式获取。
这样给空气补水，睡得甜美，建议补水方法如下：
1.下策：晚上睡觉开空调时，不要把窗子关死，留个2厘米左右的缝隙。这样虽然让空调制冷更耗电，但可以让屋内有新鲜的空气，同时新鲜空气带来了水气。
2.中策：在屋内放加湿器，这是给空气中补水加湿比较有效的方法。因为水通过加湿器，变成了水气，屋内空气得到补水的同时，人体也可以吸入水气得到补水。
3.上策：安装可以制冷，同时可以通入屋外新鲜空气的空调。目前市场上还没有出现这种空调，现在市面上有一种“新风空调”。
这种“新风空调”可以把室内空气中大部分二氧化碳（化学式：CO2）及其他有害气体过滤出去后，再通过室外压缩机传回屋内。
传回屋内的空气还是之前屋内的空气，并不是屋外的新鲜空气。
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