在刚开始使用家用呼吸机过程中，有一些朋友们在使用过程有些问题，「戴上面罩那一刻，就开始觉得呼吸困难…」，或是在配戴后，总是会有不同的小问题，像是口干、印痕、耳边呼呼风声…，让人想放弃。针对这些问题，小帮为大家整理使用家用呼吸机的小妙招，让您可以在配戴时做些微调整，让配戴入睡更舒适，每晚的使用时间可以更长。
问题1：使用呼吸机一直往我脸上吹风，我感觉吐气困难
当睡眠的呼吸阻塞发生时，家用呼吸机需要产生一个瞬间的气体压力把气道阻塞推开，这个瞬间的压力其实是很大的，有点像我们要把一个全新的气球吹起来一样，一开始需要很大的力气。若是再刚开始戴上面罩，就有一个很强的风吹在脸上，当然会觉得很难呼吸。所以呼吸机有一个增加配戴舒适度的设定，我们叫它舒眠时间（Ramp time），他可以设定你的入睡时间，让你在入睡之后，机器才开始增加压力。
Ramp time
问题2：戴上口鼻罩，我就觉得紧张心跳加快，快不能呼吸
很多人对于配戴呼吸气都有一个心理障碍，脸上盖一个罩子，好像是病重的患者才需要的，其实配戴呼吸机就像戴眼镜一样，眼睛有近视或是老花的症状，就需要戴眼镜去校正；同样的，当睡眠呼吸发生问题，有这样的症状，当然也需要适当的医疗仪器来辅助。虽然，戴上呼吸面罩需要一段时间适应，但治疗之后对于身体状况改善的成效，一定是值得的。
另外，有一部分的使用者，在一戴上面罩，就有难以呼吸的感觉，好像喘都喘不过气，无论如何变换进气风速大小都无法改善，这样子的使用者应该是有幽闭空间恐惧症的问题。为了解决这个问题，在设计上，有一种鼻枕式的面罩，它仅会接触鼻子的前端，大大减少了脸上的覆盖面积，对于有密闭空间有心理压力的使用者，就有很大的帮助。
鼻枕
问题3：我感觉好像灌气球…肚子都是空气
有少部分的使用者会担心，当家用呼吸机在给予压力的时候，会不会像灌气球一样，把空气不断灌到肚子里，造成消化道胀气的问题？
其实在正常的呼吸动作下，胸腔会产生很大的负压，将空气带进肺部，而呼吸中止症是因为喉部的阻塞造成空气进不来，所以呼吸机用空气压力推开阻塞的地方，空气会自然地进入肺部。但若是呼吸机的压力过大，多余的空气进入食道，就可能会发生胀气的问题，这时候可以请专科医师或是呼吸治疗师，检查一下您的使用纪录，调整一下机器压力，并将舒眠时间的设定开启，就可以改善这样的问题。
问题4：面罩的味道有点怪怪的
配戴呼机面罩是天天都会跟脸部"亲密接触"。口鼻罩使用时，难免会沾到口水，所以，防止异味适当的清洁与阴干是很重要的。我们可以每周用软性清洁剂清洗面罩与头带，清洗后将加湿器水罐、管路，与面罩分开晾干。除此之外，加湿器需加入煮沸过的冷水或蒸馏水，且每周应该清洗晾干一次，避免细菌在温暖的加湿器里滋生。
问题5：面罩压的我脸上都出痧了！还有头带绑着交错的压痕！
通常使用者在开始配戴家用呼吸机后，会有几个使用数据需要注意，包括：使用时间、呼吸参数及压力，还有漏气量。漏气量通常是让使用者知道，在睡眠期间是否因为漏气造成治疗成效受到影响？漏气量高，通常有几个可能：一个是使用者可能张口呼吸，或是翻身时面罩移位。
发现上述状况后，多数的使用者，都会因为害怕面罩漏气影响成效，所以将头带绑得很紧去加强固定面罩。其实，一个好的面罩设计，除了可以平均分担面罩在脸部的压力，服贴度也是很重要的。配戴舒适的面罩，在调整头带后，应可让两边各容许一根手指幅的移动，避免因为紧绑压迫造成红痕甚至有皮下出血的淤痧状况。
问题6：我的面罩有冷凝水？
若呼吸机使用者习惯开加湿器，在冬天就可能发生这样的情况。加湿器开的越大，产生冷凝水的状况就越明显。若是有水滴的状况出现，我们可以降低一点加湿器的强度，或者，将管路暴露于空气中的部分压一段在枕头底下（以不影响翻身为主）。睡醒后，记得将机器、管路、与面罩皆分开，让管路干燥，避免水气的累积。
问题7：每天早上起来嘴巴超干的！
通常在正常呼吸的情况下，鼻腔会增加空气的潮湿度，让呼吸的时候，自动调节进入呼吸道的气体湿度。但比较敏感的使用者可能仍然会有口干的感觉，这时就可以加开呼吸机加湿器功能，让加压气体通过加湿，提供的气体会较为湿润舒适。
若是在开启加湿功能后，隔天早上仍旧感觉口干，就很有可能是在使用呼吸机时，嘴巴打开了。张嘴呼吸时，呼吸机加压的气流会从嘴巴露出，长时间的空气吹拂，才会造成隔天早上口干舌燥。要改善这样的状况，可以加上下巴托带，避免嘴巴打开，或用透气胶带稍微贴一下，避免气体从嘴巴泄漏。若是觉得上述方法麻烦，也可以改用口鼻罩解决这样的问题。
问题8：我鼻塞戴不住
现在的空气质量越来越不稳定，鼻子过敏在配戴呼吸机时，就会面临很大的挑战、鼻黏膜充血肿胀，单呼吸都有困难，再加上呼吸机面罩更是难上加难。这时候，建议使用者可以先服用过敏药物，或是鼻喷剂，减缓鼻塞问题后再使用呼吸机。若真的用鼻子难以呼吸的病患，就要选用口鼻罩，较有利呼吸机的使用。
问题9：怎么最近好像又没精神，先前明明有改善？
开始使用呼吸机后，白天感受到精神状况改善，是一件令人开心的事。但有少部分使用者在使用一段时间后，发现晨起状况又变差了。这时候，跟主治医师保持良好的沟通是很重要的！而呼吸机内建的记忆体与储存卡，都记录了每次的使用状况，若是有上述的改善幅度变差的状况，记得将机身内的记忆卡带给您的主治医师或呼吸治疗师，让他们根据您的使用纪录，去看使否需要进一步调整呼吸机的压力设定，或是有其他疾病发生，干扰治疗成效。
问题10：为何我鼻子戴呼吸面罩，早上却眼睛红红好干涩
这个问题与上述的口干其实是相同的原因，风往哪里吹，就会造成哪里的水分会被带走。即使睡觉时，眼睛是闭着的，但若是面罩漏气，风往眼睛的方向吹，若时间较长，眼睛的水分被带走，隔天早上自然是干涩不已，眼睛红通通。此时，使用人工泪液或眼用润滑液增加眼睛湿润度，即可缓解。若是很频繁的发生这样的状况，最好更换较贴合脸型的面罩，避免因干燥增加角膜刮伤的风险。
总结：以上几个问题是大家在使用呼吸机过程比较常见，您在使用家用呼吸机过程有问题，不妨参考以上的办法来解决下。如果还有疑问可以私信小帮或关注小帮。为了帮助更多人，如果您觉得有用不妨为文章点个赞，让更多人看到。
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