工作节奏快、生活压力大，年轻人也是白发早生，多吃一点黑色食物，缓解一下压力
By youhaha0的厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 黑米 30克
- 黑豆 50克
- 黑芝麻 10克
- 清水 1000毫升
- 白糖 少许
做法步骤
1、准备食材
2、黑豆清洗浸泡后，放入搅拌杯中
3、放入黑芝麻（炒熟的）
4、加入清水至豆浆刻度
5、启用五谷豆浆功能，烹饪时间29分钟，提示音响起，烹饪结束，加入少许白糖搅匀后饮用
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7、
小贴士
黑芝麻用炒熟的，豆子可以不用泡发
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