米糊食谱有很多,随自己的口味喜好,随意添加想吃的食材放在豆浆机里,做出来的米糊营养价值要比普通的豆浆不知高了多少倍,值得试一试。想知道豆浆机做米糊以及米糊食谱大全吗?那就一起来看看吧。
一般的米糊食材有大豆,核桃,花生,糯米等等,这些都是营养价值极高的五谷杂粮,用它们做出来的米糊味道就更不用说了。
菊花银耳糯米粥
原料
糯米1杯、菊花1/4杯、银耳两朵。
做法
将菊花、糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用两次。
菊花,性凉、 味甘、 微苦;银耳,滋阴润肺,养气和血,补脑提神,润泽肌肤,容颜悦色,可增强机体的新陈代谢,促进血液循环,改善器官功能,使皮下组织丰满,皮肤滑润,有很好的美容作用。
杏仁牛奶芝麻糊
原料
杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脱脂牛奶。
做法
将糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用一次。
杏仁,苦,微温,有小毒,降气止咳平喘,润肠通便,血虚津枯;核桃,“通经络、润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润”,《本草纲目》云:核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”;芝麻,维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。
杏仁糊
做法一
大米1杯,杏仁2/3杯。
制法
将杏仁和米洗净装入糊来王网罩内;往杯体内加入定量清水。
功效
治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺。
做法二
甜杏仁1/3杯,苦杏仁几颗,清水泡软去皮。大米2/3杯,清水泡软,加清水、适量冰糖放入米糊王中。
特色
香而甜。性味甘、平、入脾、肺经。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、温。
杏仁瓜子仁糊
大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯。
功效
治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺。含有维生素B2和蛋白质,提高少年记忆力和改善大脑细胞发展。
松子仁糊
做法一
大米1杯,松子仁2/3杯。
制法
将松子仁和米洗净装入糊来王网罩内。
功效
润心肺,调大肠。
做法二
松子仁2/3杯,黑芝麻2/3杯,蜂蜜适量。
制法
将黑芝麻、松子混合炒香,加适量蜂蜜和清水放置于米糊王中。
特色
润肠通便,适用于各种原因引起的便秘患者。
大枣百合粥
原料
小麦仁1杯、大枣1/2杯、百合1/2杯、红糖。
做法
将大枣、百合洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用两次。
百合,味甘苦,性微寒而润,利尿、润燥、清热止咳、镇静安神、治烦躁心悸。
用料
大米1杯,莲子2/3杯,水1升(1000毫升),糖适量。
制法
将莲子用开水浸泡至发软,将莲子和米洗净装入糊来王网罩内。
功效
健脾胃,止泻痢。
核桃糊
做法一
大米1杯,核桃1/2杯。
制法
将核桃仁和米洗净装入糊来王网罩内。
功效
补气养血,润燥化痰,温肺润肠,散肿毒、健脑益智。促进宝宝大脑发育。
做法二
粘米1杯,核桃1/2杯。
制法
核桃炒香。米洗净,浸透,与核桃一同放入,加水。
特色
具有通经络,润血脉,黑须发的功效,常服用能使皮肉细腻光润,加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味,而且食后不易上火,长期服用,有扶正固体,补肾敛肺,定喘止咳之功。
做法三
核桃仁2/3杯,粳米2/3杯。
功效
常食核桃仁粥,不仅能美容养颜,还能延年益寿。
结语:以上就是为您介绍的米糊食谱,你们都看明白了吧。这对于喜欢喝米糊的人来说,真是极好的。看了上面说的豆浆机做米糊以及米糊食谱大全,感兴趣的就去试着做一做吧。
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