不知道大家有没有和我一样的困扰，就是生完孩子之后头发大把大把的掉，家里地板上、枕头上都能找到我头发的踪迹，特别是洗头发的时候掉的更厉害，我经常自嘲到冬天到了，我这是像土豆和钢镚儿（我们家的两只狗狗）一样开始退毛了，尤其是本来就靠后的发际线变得越发的突兀了，真怕有一天自己就这样秃了，为这个事儿我自己都纠结了好久。
婆婆就让我喝三黑米糊试试，主要就是用黑芝麻、黑豆、黑米打磨成的米糊，我自己上网百度了一下资料，黑豆具有“乌发抗衰”的作用，芝麻可以“补养肝肾”，黑米具有“补血益气”的作用。把洗净后的黑芝麻、黑豆、黑米放进破壁机，加上适量的清水，尽量加的少一些，打的浓稠一点，这样效果最好，一般打的浓一些里面剩下的渣子比较多，这些渣子千万不要扔掉，它是很丰富的膳食纤维。
▶养发三黑米糊
所需食材：黑米、黑豆、黑芝麻
所需工具：破壁机 / 豆浆机
※ 步骤一
把这三种食材都清洗干净，尽量挑选成色好一些的，洗干净之后放入破壁机里面。
※ 步骤二
一般呢破壁机会有一个热饮和冷饮的水位添加的界限，大家一定要严格按照这个水位线来，加入适量的清水，如果喜欢浓稠一些的就尽量少添加一些清水，浓稠的米糊效果更好一些。
※ 步骤三
选择米糊键就会开始工作了，这个时间你可以玩手机看电视，倒计时18分钟大概米糊就可以打好。如果想喝甜味的，在中间的时候可以打开上方的盖子放上一些冰糖，小心水蒸气哦很烫。
※ 步骤四
打完之后就可以喝上美美的米糊了，希望可以有效果，喝出一头美美又顺滑的头发出来。
结语：有掉头发困扰的朋友可以试试三黑米糊哦，营养成分高对身体又好，还能养发，坚持喝下去，总会有效果的哈哈哈。
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