如果采用地暖,温度一般设置在45到55℃之间,如果采用暖气片,则设置在75到80℃左右,当人体穿着适当,保暖良好,处于安静状态时,室温保持在18~22℃左右感觉最舒适,但当室温低于15℃时,就会有明显的冷感,通常,人们晚上睡觉时不需要太高的温度。