正确看电视需要注意以下几点：
首先，选择优质的节目，以免浪费时间和影响身心健康；
其次，要保持适当的观看距离和角度，避免长时间过度近距离观看电视造成眼部疲劳和近视等问题；
再者，要控制观看时间，避免过度沉迷，影响学习和工作；
最后，要注意电视机的亮度和音量，以免过高造成伤害。总之，正确看电视需要科学合理，健康有益。
1. 调整电视高度和视角：电视最好放在床头柜或者床下面的柜子上。然后要调整电视的高度和角度，使其与视线平行。这样能减少颈部和肩部的压力。
2. 调整好床垫：坐在床上看电视时，床垫的高度和硬度也很重要。如果床垫过软或太硬，就会影响身体的舒适度。所以最好选择质地柔软、质量好的床垫。
3. 使用合适的靠垫：靠垫可以提供额外的支撑和舒适，减轻颈椎和腰椎的负担。最好选用柔软的靠垫，这样可以提供更好的垫高度和舒适度。
4. 控制观看时间：长时间的观看会对眼睛和身体造成很大的负担，最好每隔一段时间就停下来休息。可以进行眼保健操，给眼睛缓解一下压力。
5. 调低亮度：夜间观看电视时，电视屏幕的亮度往往会影响睡眠。所以可以调低电视的亮度，不要开启过强的背光灯。
