电视背光灯的正常亮度通常在50左右，这也是最合适的背光亮度。然而，用户也可以根据具体的使用环境来调整背光灯的亮度。如果环境比较亮，例如在白天观看电视，那么可以适当地调高亮度，50到75的亮度较为合适。如果环境比较暗，例如在晚上观看电视，那么应该调低亮度，25到50的亮度较为适宜。这样可以保护眼睛，避免过度刺激，同时也能提高观看体验。
请注意，不同的电视品牌和型号可能会有不同的背光灯调节功能和默认设置。因此，具体的亮度调节可能会因电视型号而异。如果您想了解更多关于您家电视的背光灯亮度调节方法，建议查看电视说明书或联系电视制造商的客户服务部门。
