看电视节目回可以通过以下几种方式：
1.通过电视台官方网站或视频网站观看，如优酷、爱奇艺等；
2.通过电视节目回放软件观看，如爱回收、电视家等；
3.通过电视机自带的电视节目回看功能观看，此方式需要提前设置好录制时间。观看电视节目回能够方便观看错过的节目，满足个人时间安排的需求。同时节目回放也可以反复观看，帮助理解节目内容，加深印象。
1 最好采取“有目的性”观看法2 由于电视节目多种多样，如果没有明确的目的去看，很可能会浪费很多时间。
所以，我们可以在看电视前先确定自己想看什么类型的节目，看完后还需回顾自己得到了哪些有用的信息和知识。
3 此外，如果你时间很紧张，你也可以采取“精挑细选”观看法，只看自己感兴趣的部分或者时间段，以确保时间的利用率和效率。
