1 建议减少孩子使用手机和电视的时间。
2 因为长时间使用手机和电视会对孩子的视力、身体健康和思维发展产生不良影响，同时也会影响孩子的学习和社交能力。
3 可以引导孩子进行一些有益的活动，如阅读、运动、绘画等，同时也可以给孩子制定一个合理的使用手机和电视的时间表，积极引导孩子养成好习惯。
同时也建议家长们要给予孩子更多的关注和陪伴，让孩子感受到家庭的温暖和安全。
1 制定适当的规矩限制孩子使用手机和电视的时间是必要的。
2 孩子过度使用手机和电视会对视力、身体健康和学习能力产生负面影响。
此外，孩子应该在家庭中培养良好的行为习惯和社交能力，而不是沉迷于手机和电视。
3 可以给孩子安排一些其他的有益的活动，比如户外运动、阅读书籍、学习音乐等等。
同时，家长也要以身作则，自己也不要过度使用手机和电视。
