您可以通过以下方法在手机上调节电视节目：
1. 下载并安装相应的电视遥控器应用程序，例如"小米遥控器"，"华为遥控器"等。
2. 打开应用程序并将其与您的电视配对。通常，您需要将手机和电视连接到同一个Wi-Fi网络才能成功配对。
3. 在应用程序中选择您需要控制的电视节目，并使用手机上的遥控器按钮来调节音量、切换频道、暂停、快进和倒带等功能。
4. 如果您的电视支持语音控制功能，您也可以使用应用程序中的语音控制功能来控制电视节目。
请注意，您需要确保您的电视和手机都支持相应的遥控器应用程序，并且它们必须连接到同一个Wi-Fi网络才能正常工作。另外，不同品牌的电视可能需要不同的遥控器应用程序，您需要根据您的电视品牌和型号选择相应的应用程序。
打开应用商城，下载万能遥控，安装后，选择该品牌型号，连接，即可。
