2岁以下的宝宝建议完全不看电视，2岁以上每天最多看1～2小时，且每15分钟休息一次，注意保持与电视屏幕保持一定距离，电视声音也不要太大。
婴儿出生1～2个月时对电视的反应非常敏感，11个月左右已能看懂其中某些情景，这时让宝宝坐在电视机前，他会非常安静地一直盯着电视看。长期如此的话，宝宝会对电视里的声音产生反应，对家长的声音反而没反应了，不利于亲子交流。
儿童的视网膜到12岁左右才发育完全，看电视时应保证屋内光线明亮，孩子最好坐在离屏幕2米以外的地方，这样有利于保护孩子视力。
建议家长可常带孩子出去玩玩，接触大自然，更多地与小朋友玩耍，或给孩子讲故事，看绘本，玩游戏等，都能很好地吸引孩子的注意力，转移看电视的习惯。
