按以下步骤进行操作：
1. 首先，您需要下载电视家1020版本的安装包，可以在电视家官网或其他安全可靠的下载网站上下载。
2. 下载完成后，将安装包复制到U盘或其他存储设备中。
3. 将存储设备插入电视盒子或智能电视的USB接口中。
4. 打开电视盒子或智能电视，进入电视家30应用程序。
5. 在电视家30应用程序中，找到“设置”选项，进入设置界面。
6. 在设置界面中，找到“版本更新”选项，点击进入。
7. 在版本更新界面中，选择“本地升级”选项，然后选择存储设备中的安装包进行升级。
8. 等待升级完成后，重新启动电视家应用程序，即可使用电视家1020版本。
需要注意的是，升级过程中请勿断电或拔出存储设备，以免造成数据丢失或设备损坏。另外，升级前建议备份重要数据，以免数据丢失。
