对老年人来说，通过网络可以了解外部资讯、加强社会联系、充实闲暇时光，但凡事过犹不及。下面几位老人的说法比较有代表性。
汪兴福：不是唯一精神寄托
毋庸讳言，“笑果”颇多的短视频，会给人带来愉悦感；内容健康的短视频，会给人积极向上的力量，也有利于让老人摆脱孤独感。然而，老年人一旦沉迷其中，则有害身心。毕竟，人的精力是有限的，老人的身体机能也在逐渐衰退。
前些时候，我在家无事，就连着刷起短视频来。不知刷了多长时间，正兴高采烈之际，我却突然感到眼前直冒金星，左眼的视力大大减弱，把我吓得不轻。幸好，老伴及时带我看了眼科，治疗了几天，视力总算恢复了。
有的老年人通过刷短视频得到了精神寄托，这是其积极的一面，但要注意科学合理地安排时间。其实，老年人追求精神寄托的方法还有很多，如读书看报，或者学学琴棋书画，一旦有了固定的爱好，就会让人生活充实，心情愉悦。
我所在的社区，经常组织老年人搞健身、文艺比赛等活动，极大地丰富了老年人的退休生活，帮助他们获得了幸福感。社区里原先有不少老人，以前是老网迷，现在爱上了吹萨克斯，手上拿着心爱的乐器，比拿着手机刷短视频更开心，有不少人已经不看短视频了。
李家琳：做手机的主人
当下，手机是每个人不可缺少的物品之一，的确给人们带来了极大的方便。但是，无度地使用手机，不仅会影响身体健康，还会打乱生活规律。我曾经看到过多起事故，比如走路看手机的人，撞到了电线杆上；有的人骑车时也在看手机，最后与他人发生碰撞。看手机本没有错，但首先得把该做的事情做好。
时下流行的短视频，记录着人间百态，非常吸引人。但是，短视频有好的，也有不好的。正能量的短视频，对人有很多的帮助；相反，不健康的短视频，会令人浮躁、懈怠。当我们面对种种诱惑时，要做到自律，这是做人的基本准则。大人们在孩子面前，要尽量远离手机，给孩子做个好榜样，孩子才会踏踏实实地学习。养成良好的习惯，才会拥有好的生活品质，才会有温馨的家庭氛围。愿我们都能珍惜美好时光，合理使用手机，做手机的主人。
李湘杰：老伴的“开心果”
老伴用上智能手机后，很快就爱上了看短视频。每天做家务之余，经常刷短视频。抖音、快手中的短视频，让人精神放松，心情愉悦，成了她的“开心果”。
老伴今年69岁，家中的大小事情都是她操劳，因年龄大了，身体又不太好，唯一能让她轻松的就是短视频。短视频时间短、内容丰富，老伴常常被其中充满阳光的、温馨的内容吸引。短视频让她拓宽了视野，学到了很多日常生活常识和养生保健知识。
老伴虽然喜欢看短视频，但并没有沉迷其中，从不耽误做家务和外出购物、遛弯儿，只是在家没事时才刷一会儿。老伴说：“只有把短视频看作是生活的调剂，才能让它成为我的‘开心果’，否则就变成了‘毒药’。”
狄民建：去伪存真，适度观看
衣食无忧的今天，人们有了更多的娱乐时间。手机短视频以其形象、幽默、搞笑、入木三分、富有哲理等特点，引人关注，因此，短视频成了不少人茶余饭后消遣的首选。短视频就像一道“亮丽的风景线”，令人眼花缭乱。内容健康、积极向上的短视频，对观者来说是一种精神食粮。然而，短视频存在良莠不齐的现象，其中一些庸俗、低级的内容，哗众取宠，缺少正能量，还是少接触为好。
面对短视频，我们老年人每天要适度观看，就像打麻将、下象棋等娱乐活动一样，时间上一定要有个度。稍微看一会儿，权当是吃了两粒“健胃消食片”，千万别上瘾。对其内容，要有较高的分析判断力，学会甄别真伪，去其糟粕，取其精华，切不可囫囵吞枣。
如今，老人面前的“数字鸿沟”已逐步弱化，这种现象固然可喜，但与此同时，那些总也刷不到尽头的短视频，使一些老人面临很多的诱惑与挑战。对此，大家要有积极应对的办法。
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