“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
再强大的女人都有内心孤独脆弱的时候，尤其是分娩后，再乐观的女人都可能被“忧郁”缠上。
很多男人不理解，明明婚前温婉可人的妻子，生产后为什么变得“不可理喻”，动不动就大发脾气？
“别让你爸进房间行吗”妻子的质疑怒吼，引出无界限公婆的糟心感29岁的秦青（化名）一度陷入了产后焦虑症状，原因无他，而是产后公婆无界限的行为，让她感到身心俱疲。
秦青属于远嫁，因为娘家隔得远，坐月子都是由公婆来照顾，抱着白白胖胖的小孙子，公婆笑得合不拢嘴。婆婆是勤快人，手脚麻利就为秦青准备各种月子补品，公公虽然不善言辞，但总是围着孩子转。
见公婆如此疼爱孩子，秦青也很高兴，但和公婆在一起生活了半个月，矛盾就爆发了。
秦青是母乳喂养，每次喂养公婆都特别“不懂事”，每次都凑到跟前围着孩子打转。婆婆是女性还好说，公公可是成年男性，而且身份特殊，怎么也不知道忌讳呢？
为了避免这种尴尬，喂奶的时候，秦青故意避开公婆，又一次还偷偷锁上房门，但没想到公婆竟然前来敲门，秦青回了一句：“请稍等，正在喂奶！”
谁知道公公应道：“喂奶就喂奶，哪有锁门的讲究？”
一句话将秦青噎得半死。
当天晚上，隐忍多时的秦青对老公吼出一声怒吼：“别让你爸进房间行吗？”
秦青的丈夫认为妻子有些无理取闹，自己的爸妈无非是疼爱孙子，怎么妻子会牵扯出“隐私”、“不尊重”等字眼。
原本打算跟丈夫诉苦的秦青最终与丈夫不欢而散，整个家庭气氛也闹得非常尴尬。
坐月子期间遇到公婆无界限行为，是现实中很多女性都有的切身体会。更有网友跟帖留言说是遇到了同款公婆。
@苏苏的春天：生孩子已经是六年前的事了，但迄今为止我仍然印象深刻。因为当年我也是和公婆同住，公公不懂得避忌，婆婆也大大咧咧，每次喂孩子他们都围过来，孩子一边吃奶，他们还要一边说笑。说真的，整个月子我都觉得自己在“裸奔”，一点隐私空间都没有，太扎心了。
很多丈夫埋怨妻子生产后性情大变，殊不知妻子生产后除了激素变化影响心情外，加上分娩的疼痛、哺乳时候的不适、产后身体虚弱等多个原因都会加重心理妻子的心理负担。
此时若得不到家人的理解和支持，对产妇而言就很容易情绪崩溃，严重者就会患有产后焦虑症症。
一、 接受不完美的自己
很多妈妈生产后都觉得自己身材走样、腹部皮肤松弛、邋遢不堪。要知道所有的光鲜亮丽都是给外人看的，所谓一百分的妈妈是根本不存在。生产后，产妇身体虚弱，一定要注意休养，要将健康排在第一位，作为产妇要接受暂时不完美的自己，活在当下。
二、 跟家人坦诚沟通
家庭增加了小生命，大家的关注重点都转移到宝宝身上，很容易忽视宝妈的情绪。在育儿方面，家人都想插手表达自己的意见，七嘴八舌更是让宝妈心烦。
这个时候，需要宝妈拿出耐心跟家人沟通，表达自己的难处和想法，通过开诚布公的交流，让家人明白自己的想法。
要想办法解决问题，而不是任由问题无限扩大，比如遇到秦青这样的公婆，我们可以跟他们约定，为了宝宝和宝妈的休息，每天固定时间内探望宝宝，不要影响宝宝吃奶等。
从“爱宝宝”的角度，技巧性地给老人表达想法，大多数老人都是容易接受的，当然，碍于公婆这种关系情面，也可以委托自己的老公出面来代为转告。
三、自我心理建设
产后身体恢复，照顾宝宝吃喝拉撒，“被迫”与公婆或者家人同住一个屋檐下的家庭关系处理，各种迎面而来的问题可能让宝妈短期内压力山大，有些吃不消的感觉。
这个时候就不能放任负面情绪“攻城略池”，宝妈要做好自我心理建设工作，尽量不去想糟心的事，遇到问题不钻牛角尖，自己调剂心情，可以利用碎片时间听听音乐，在家做简单的运动，让生活变得美好而精致起来。
家庭关系处理不好，很容易影响产后宝妈的情绪。在这里我们也呼吁所有的家人，多给产后妈妈关爱、陪伴和支持，让她们早日接受新身份，拥抱新生活！
还记得您坐月子时候的故事吗？欢迎留言跟我们一起分享！
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