天一热就不想炒菜了，在家做饭的人都知道，夏天在厨房里最痛苦，又热又闷还得忍受厨房里的油烟，所以夏天的时候就会特别偏爱拌凉菜，各种凉拌，但是也不能天天吃凉拌菜啊，再说我家婆婆年纪大了，她不爱吃凉拌菜，就想吃点热的。还好我比较善于学习，看到有人卖煎的酱香豆腐，味道吃起来不错，那么我来一个不用油炸的酱香炸豆腐应该也会好吃的，空气炸锅不用油也能做得出炸的味道。说做就做，好不好吃，买块豆腐回家试一试就知道了。
【酱香炸豆腐】
原料：豆腐1块、黄豆酱适量、玉米油适量；
做法：
1、豆腐切成大方块。
2、把豆腐块摆放在炸篮里，可以在底篮刷层油，也可以不用刷，看自家炸锅的不沾程度而定，我这个没刷油；用刷子刷上黄豆酱，如果喜欢辣味的还可以刷些蒜蓉辣酱；
3、尽量把豆腐的每一面都刷上黄豆酱；
4、把炸篮推进九阳32I92空气炸锅里，200度，一共15分钟；大约八分钟左右的时候拉出炸篮，快速的在豆腐表面刷点油，再刷点黄豆酱，把炸篮复位，继续炸；
5、时间到后，带着酱香味的豆腐块就炸好了；
6、看看还不错吧，夹起一块来咬一口，外焦里嫩，很好吃哦。
美味的酱香炸豆腐就出锅了，没有油，更健康，夏天了，油炸食品吃多了对身体不好，容易上火，还是多吃点健康美食吧。这样一盘美味酱香炸豆腐，端上餐桌很快就被抢光了，连我家不爱吃豆腐的大女儿都说还挺好吃的，用时短，简单方便，好吃又好做，连抽油烟机都省了，夏天最喜欢做这样无油烟、健康又美味的食物了！
【关于豆腐】
豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益（有此功能的还有果中钙王--酸角），在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
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