电饭煲内胆怎么翻新（旧式电饭煲内胆）

连云港市妇保院张晓燕主任医师

剩饭巧翻新 胃口可大增

米饭最好是现做现吃的好，吃不完的剩饭如果只是热一下再吃，总让人有点美中不足的感觉，但如果稍许变变脸，那剩饭就变成了美味的佳肴了。

1蛋炒饭

食材：剩米饭 、小葱、鸡蛋、胡萝卜、 酱油、 料酒、花生油、 蚝油、 白糖

做法：

1）剩米饭用适量酱油、料酒和糖拌匀，再加少许花生油拌匀；葱切成末；鸡蛋打入碗内；胡萝卜切成小丁。

2）锅热后，倒入花生油，把鸡蛋打散倒入锅中，翻炒出锅备用。

3）锅中倒入少许花生油，放入葱末煸香，然后倒入剩米饭、胡萝卜丁翻炒至胡萝卜熟了，再把炒好的鸡蛋倒进饭中。最后再加少许蚝油翻匀即可。

2虾仁炒饭

食材：剩米饭 、鲜虾 、莴苣、料酒、豌豆、食盐、胡椒粉、 生粉、花生油

做法：

1）鲜虾剥皮后放一点盐、料酒腌15分钟；莴苣去皮后切成小丁；

2）虾仁开水焯一下

3）热锅后，入花生油，倒入豌豆、莴苣丁炒熟后加盘

4）热锅内放入花生油，下剩米饭炒散后，期间放盐和胡椒粉，放入焯好的虾仁炒两分钟，

5）放入炒好的豌豆、莴苣丁拌匀后装盘。

3美味寿司

食材：剩米饭、肉松、咸鸭蛋、胡萝卜、黄瓜、甜玉米粒、寿司、奶酪、紫菜、火腿、蟹棒

做法：

1）甜玉米粒煮熟后沥水备用；咸鸭蛋煮熟冷却后取蛋黄，并将蛋黄揉碎；胡萝卜、黄瓜、火腿切成细长条；奶酪切碎或挤碎

2）在寿司帘上放上紫菜，在紫菜上放上剩米饭，把米饭均匀铺上一层；放上黄瓜条、火腿肠条、蟹棒、胡罗卜丝、肉松、奶酪、咸蛋黄、沙拉酱

3）用手把底层的寿司帘卷成卷，将卷好的长卷，用刀切成均匀的寿司卷即可

4米饭披萨

食材：剩米饭、生粉、蟹味菇、黄瓜、鸡蛋、奶酪、鲜玉米粒、香肠、食盐、胡椒粉、番茄酱、花生油

做法：

1）把蟹味菇、香肠、黄瓜都切成玉米粒大小的丁；剩米饭加上蛋及少许盐拌、生粉拌成糊状

2）锅烧热放油，然后放入所有丁炒熟，盛出备用。

3）平底锅烧热放油，倒入米饭糊摊平，等一下晃晃锅，饼动了说明煎好了，翻面，将火调小。

4）铺上一层奶酪，再铺一层炒熟的粒，再铺一层奶酪，盖上盖，等奶酪融化基本就好了，熄火，出锅，涂上番茄酱，即可。

5美味锅巴

食材：剩米饭、糯米粉、盐、花生油

做法一：

1）将剩米饭和糯米粉、盐、油混合搅拌均匀后

2）将搅拌后的剩米饭铺在不锈钢平勺里，并轻轻按压

3）热锅后放入油，按压在平勺里的米饭连着平勺一起在油锅里炸

4）炸成型后自然脱勺，两面炸到金黄出锅，沥油即成

做法二

1）将剩米饭和糯米粉、盐、油混合搅拌均匀后用擀面杖打，使其有黏性

2）然后切成长方形，按压后铺到放好锡纸的烤盘里

3）放入烤箱中层，上下火，200度，18分钟左右，出烤箱即可

做法三

1）将剩米饭和糯米粉、盐、油混合搅拌均匀后，铺在铁釜的电饭煲，直接启动“煲仔饭”功能即可做出一整张金黄的锅巴。

6盖浇饭

食材：剩米饭、里脊肉、香菇、黄瓜、胡萝卜、豌豆、花生油、盐、葱、生抽、黄豆酱、花生油、蚝油、香油、生粉、料酒

做法：

1）里脊肉洗净切丁，加入盐、料酒、生粉腌制 10分钟；胡萝卜、黄瓜去皮切丁；香菇洗净去蒂切丁；葱洗净后切成葱末　

2）油锅烧热，放入豌豆炒软、再放入胡萝卜煸炒，放入一点盐炒匀，出锅备用。

3）剩饭蒸热

４）热锅加入花生油，放入葱花爆香，加入香菇丁煸炒出香味，放入肉丁炒散变色，加入生抽、黄豆酱、蚝油、香油炒匀。

５）再加入黄瓜丁、炒好的胡萝卜、豌豆煸炒，加入盐炒匀调味。

6）蒸好的饭装碗或碟中，锅里的菜加汁浇在米饭上即可

小贴士：

1与不同的配料相搭配，剩饭可以做出N种美味，比如说肉类炒饭、蛋类炒饭、鱼片类炒饭、虾类炒饭或不同的盖浇饭等

2各式剩饭都可以据手头的配菜而制作出无数的美味锅巴或披萨、寿司等

3剩饭存放时一定要注意避免污染和卫生保鲜

4虽说剩饭可以制作出各种美味，但最好还是现吃现做、一次性吃掉，尽量不要吃剩饭，因为如若保存不当或处理不当，极易出现食物中毒或其他意外的。

5家有高考的孩子，遇到孩子胃口不太好时，可以在早餐试试现做的炒饭，或许有帮助。