吃炸鱼的次数越来越少，担心摄入油脂过量外，还是因为懒，炸鱼时油烟四溅，餐后洗锅洗厨房，要花去半天时间，想起就省了。 阳台上的金不换本是春霞盛开的，因今年暖冬，开得特茂盛，挡不住它散发出芳香气味的诱惑，馋虫战胜了懒惰，买了些沙尖鱼加金不换和喜马拉雅山岩盐腌渍后来炸。(收起) 食材。
By 异族极限 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 沙尖鱼 500克
- 鸡蛋 1个
- 金不换 1枝
- 喜马拉雅山岩盐 少量
- 食用油 少量
做法步骤
1、沙尖鱼500克、鸡蛋1个、岩盐适量、金不换一支、生粉少量、食用油适量；
2、沙尖鱼去鳞去鱼头和内脏，洗净后沥干水分，加入岩盐腌渍；
3、金不换叶子洗净后，用剪刀剪碎；
4、加入调味后放入冰箱冷藏2小时；
5、微波炉用炒菜功能，开到1800度，起锅热油；
6、鸡蛋打入碗里，腌渍后的沙尖鱼在碗里蘸一些蛋液；
7、蘸过蛋液的鱼在生粉里滚一遍，来回2次；
8、将裹有面糊的沙尖鱼投入油锅中，炸至金黄，捞出滤油。
9、装盘
10、
11、
小贴士
1、鱼入锅前要沥干水分，防止油溅； 2、腌渍后的鱼，冷藏会加速入味。 3、美的C21-QH2133电磁炉炒菜功能最大火可以调到2200度，在烹饪过程随时可以调节火候，用起来得心应手。
----------
豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；
85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
,
