1、《赛马女孩》：15年的专注，奠定了墨尔本杯的冠军。
创办于1861年的墨尔本杯（Melbourne Cup），是澳大利亚最著名的赛马比赛，全程3.2公里，难度等级最高，被誉为“让澳大利亚屏住呼吸的赛事”。
米歇尔·佩恩，出生于1985年，是家里的10个孩子中最小的一个，一生不想做别的事情，就想做赛马手，而且是赢得墨尔本杯胜利的那种。然而，在墨尔本杯上百年的历史中，从来没有女性获得过冠军，这从来都是男人的天下，就连女骑手也是几十年才出一个。
马歇尔的父亲是专业的赛马教练，在父亲的培养下，几个哥哥姐姐都是赛马手，在这样的家庭氛围中长大，马歇尔从小就对赛马有着极其的热爱，7岁就立下了要成为墨尔本冠军的目标，15岁开始接受专业的赛马训练。
2009年，24岁的马歇尔获得了一级赛Troorak Handicap冠军，2010年在一千坚尼比赛中夺冠（The Thousand Guineas），2015年，获得了墨尔本杯冠军（Melbourne Cup）冠军，成为了墨尔本杯155届历史中的第一位女骑手冠军。那年米歇尔30岁。
赛后米歇尔接受采访说，那些认为女性不够强的人都可以滚蛋了，我们打败了世界，证明了自己。
米歇尔的故事，被誉为澳大利亚版的《摔跤吧！爸爸》，讲的是同一类型的故事：专注在一件事情上不懈努力，并收获了不起的成功。
我们会被她实现伟大理想时的高光时刻而感动，但正如《摔跤吧！爸爸》，父亲在送二女儿去国家体育学院训练时说的话“别忘了，你这一路是怎么过来的”。
我们看得见她们取得的伟大胜利，但更要看得见，这一路她们是怎么过来的。她们的故事告诉我们：专注，是一个伟大的力量。
米歇尔，从小在赛马的环境中耳濡目染，从15岁开始正式训练，到30岁取得墨尔本的胜利，在15年的专业训练中，马歇尔经历了3200场比赛，361场胜利，7次从马背跌下，16次骨折。
作为一名女性，她本身没有那么多的骑好马的机会，甚至连骑马的机会都没有。参赛资格，也需要经纪人不懈的努力才能争取。
参赛过程中，没有女士专用的更衣室，没有女士专用的泡澡堂，处处受到排挤和不公平待遇，但这依然没有阻止米歇尔继续赛马。
她从不挑马匹血统，有比赛就去参加。甚至有一次为了争取一次比赛的机会，马主要求在不到1周时间内减重6斤，她也绝不含糊。
她不谈恋爱，拒绝做其他工作，每天三点起床，坚持泡在赛马场上。
从马背跌下，是非常危险的事情，马歇尔的姐姐就因为从马背跌落而不幸去世。
有一次马歇尔从马背跌落至重伤，大脑严重受损，以至于连说出自己的名字都无法完成。她回答不上来自己的名字，却能对任何一届墨尔本冠军和马匹的名字，甚至赢得冠军时的着装都对答如流。正如他父亲和医生打趣说“你至少问点她感兴趣的话题”。
跌落后，医生建议不能再做剧烈运动，必须好好保护头部，否则将可能导致全身瘫痪。但这依然没有阻止马歇尔离开赛马。她积极复健，半年后又重返赛场。
父亲告诉她，想要赢得墨尔本杯比赛，需要的不仅仅是力量和速度，考验的更是骑手的耐心。在比赛中耐心等待那个稍纵即逝的突破口，抓住它，就能赢得比赛。与其说，这是一场速度的较量，更是一场对于耐心和专注的考验。
在追逐墨尔杯的过程中，米歇尔倾注了足够的专注。她被怀疑过，被否定过，被偏见裹挟过，甚至在刚开始之初，无论怎么努力，依旧“屡战屡败”过。
但无论遇到的是什么，它们通通败在了米歇尔的“专注”之下。永远不要小瞧“专注”的力量，也正是因为专注，米歇尔获得了墨尔本杯如此伟大的胜利，改变了155年墨尔本没有女性获得冠军的历史。在长期的时间变量里，“专注”可以创造出了不起的成绩。
2、锅炉效应：想喝热水，专注去烧一壶比烧多壶更容易做到。
在职场上有一个理论，叫做“锅炉效应”。何为“锅炉效应”？就是指，每个人在职场上工作晋升，就像是在烧水，水的热乎劲，就是名和利。你手里的这壶水有多少温度，取决于你烧水用了多少功力。
人与人不同，有的人天生是大功率锅炉，烧水很快。有的人是电磁炉，虽然没有大功率锅炉快，但持久去烧，也还是可以烧开水的。而有的人可能只是个煤油炉。烧2年也没烧开一壶水。
在职场中，大多数人常常把工资的提升寄希望于选工作上，不喜欢就换，做不好就换，经常跳槽。自己本身可能就是个小煤油炉，总换工作，总去不停的重新烧水，自然是一壶水都烧不开，也就造就了现在的职场困境。
其实与跳槽相比，最容易升职加薪的技巧是：专注。大神级别的人往往是先天聪明，后天专注。而很多职场人士往往先天没有大神的高智商，后天更没有大神的专注。所以，在职场上当然做不出成就。
锅炉效应告诉我们，在职场中，我们不可能获得大神级别的智商，但我们能可以做到专注。想要烧开一壶水，不管你是多大多小的功率，只要一直烧，总会烧开。但如果烧烧停停，耗费无限的能量和无限的时间，水还是烧不开的。
我有个好朋友，在家备孕带娃，闲着没事做，就准备注册会计师的考试，问她是想做会计吗，她说先考个垫底的，结果考了5年也没考下来。眼瞅着二娃又要来了，又在家备战起了考法律。考来考去，最终也没能找到可做的工作，只能在家里继续当着全职太太。
我朋友的状态，在职场上不是个例。大多数人对待自己的事业不专注，“骑驴找马”，做着A工作，心里想着跳槽到B。有的人1年换3-4份工作，有的人同时做好几份兼职，有的人考了好多的证书，有的人在一个行业做两年做不好，又换了另一个行业，做不好然后又换行业去做。
这样的状态，就是典型的掉进了“锅炉效应”的坑里。“锅炉效应”告诉我们，要认清自己的功率。即使是用煤油炉烧水，只要一直烧，也还是能喝到热水的。关键就在于“专注”于一个壶，别断火。总是换壶，就会重新从冷水开始烧。
就像米歇尔，她经历了3200场比赛，只有361场胜利，获胜率也就10%而已。10场比赛，也就赢了一场，这样的接连重创打击，大多数人早就要“换壶”了，但米歇尔没有。她还是在继续烧这壶水。
3、利用锅炉效应，专注去烧一壶水
锅炉效应告诉我们，想在一壶水上努力，可以从下面两个方向努力：
（1）发掘自身优势特长，烧“相对天赋”那壶水。
孙圈圈说，天赋不是只有天才才有，我们每个人都有自身的“相对天赋”。比如在A方面比在B方面强，那么A方面就是你的相对天赋。
所以，如果某项工作可以充分利用自身的特长，就一定要沿着那个方向走。在别的工作上，我们可能只是个小煤油炉，但是在和我们的相对天赋对口的工作上，我们可能就是个大功率锅炉，烧水可以开得更快！
（2）若没发现自身特长，就赶上哪壶烧哪壶。
如果你的工作既是你擅长的又是你喜欢的，固然好，但如果你还不了解自己，也没发现自身的特长，那就要踏下心来，赶上哪壶烧哪壶，接受自己可能就是个小煤油炉的现状，告诉自己，如果这壶水也烧不开，就喝不上热水了。
切勿偏偏自己是个小煤油炉，还心比天高，看不起工作，总换壶烧水。
写在最后
一位奥运会冠军说，我获得奥运会冠军，用尽了我生命的极致。没有哪壶水，是可以轻易烧开的，如果你想要烧开你梦寐以求的那壶水，我们就必须“专注”得倾尽全力。
天下没有烧不开的水，只有不给力老灭火的炉子。
人性的急躁，让我们总是高估短期收益，低估长期收益。我们太急于求成，想象不到长期的专注在时间复利下的魔力。
人生最好的状态，是做我所爱。但并不是所有的人都足够幸运找到自己所爱究竟是什么。不能做我所爱，但我们至少可以爱我所做。不管做什么，先专注的烧着手上的这壶水。
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