生活中，人们常常会把剩饭留到下午或是第二天吃。天气凉了，很多人会觉得剩菜不用再放到冰箱了，放在外面也不会坏的。
剩下第二天吃的才是隔夜菜吗？剩饭剩菜真的对身体无害吗？剩菜真的可以不用放冰箱吗？
专家指出：不用隔夜，只要超过8小时就是隔夜饭。也就是说早上的菜晚上就不能再吃了。
剩饭剩菜中，会有各种危害人身体健康的病毒和细菌。实验测试后发现：
①气温不是太高的话，剩下的饭菜放在外面比冰箱里更安全：
②凉拌菜、海鲜、肉类的剩饭菜易存在致病菌，跟存放环境和存放容器无关。
③虽然有些剩饭菜里没有致病菌，但是也不能长期吃剩菜，一旦环境改变，也会产生致病菌，危害身体健康。
那要如何保存剩饭剩菜呢？
世界卫生组织提出的“食品安全五要点”第四点“保持食物的安全温度”中建议：
●熟食在室温下不得存放2小时以上，应及时冷藏（最好在5℃以下），不要在冰箱里放超过3天，剩饭菜加热的次数不应该超过1次。
●无论剩菜是不是隔夜，在室温下的放置时间最好不超过2小时，特别是蔬菜类，而是要及时放进冰箱。为什么要趁热？饭菜做好后，当温度开始下降，细菌也随之开始“入驻”：4℃～60℃被称为食物的危险温度区，细菌在这个区间内会大量繁殖。
当然，趁热不是说刚出锅、很烫就放进去。可以提前用保鲜盒或保鲜袋装好密封，室温下放一会儿，在不低于60℃（感觉到烫但不会烫伤）之前，放进冰箱冷藏或冷冻保存。
推荐用带盖的、容积较小的方形或长方形保鲜盒，减少串味，还能防止水分蒸发。
九张图教你冰箱的正确打开方式
食物如何正确保存？冰箱不是保险箱！如果使用不当，会加速其腐烂变质。哪些食物不宜放冰箱？冰箱内的不同存储位置有什么讲究？
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来源｜晶报APP综合 人民日报 前瞻网
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