可以自己更换，但需要注意以下几点：
确认故障：在更换温控器之前，需要确认故障是否是由于温控器引起的。如果不确定，最好请专业技术人员进行检查和确认。
购买适配型号：在购买新的温控器时，需要选择适配您冰箱型号的温控器，以确保能够正常使用。
断电：在更换温控器之前，需要先将冰箱断电，并拔掉电源插头，以确保安全。
拆卸旧温控器：拆卸旧温控器时，需要先拆下面板，找到温控器所在位置，并拆下连接线。
安装新温控器：将新温控器连接线插入相应的插座中，并将面板安装回去。
通电测试：在更换完新的温控器后，需要将电源插头插入插座，并通电测试是否正常工作。
能换
如果您有一定的电器维修经验，可以自己更换冷藏室温控器。首先，您需要购买适合您冰箱型号的温控器，并准备好相应的工具。然后，您需要先拆卸冰箱的外壳，找到冷藏室温控器的位置。接着，您需要将温控器的电线连接好，并将温控器固定在原来的位置。，重新安装冰箱的外壳，试运行一下，确保温控器正常工作。
