1. 蒸馍放冰箱冷冻的时间应适中。
2. 因为蒸馍在冷冻过程中会失去一部分水分，时间过长会导致蒸馍变得干燥，口感不佳。
而时间过短，则可能导致蒸馍没有完全冷冻，容易变质。
3. 一般来说，蒸馍放冰箱冷冻2-3天是比较合适的。
这段时间足够让蒸馍充分冷冻，但又不会导致蒸馍变得过于干燥。
如果需要更长时间保存，可以考虑将蒸馍包装好后再放入密封袋中，以防止冷冻时间过长导致品质下降。
馒头放在冷冻室可以放3天。馒头等面食放在冰箱冷冻不要超过三天，超过三天可能没有变质，但馒头的主要成分淀粉可能会老化，再加热食用不太容易消化。馒头，别称馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。
