办法如下：
1.在夏季进行电冰箱温控器调节时,需要将温控器调节到2到4档。夏季档数调节过大会造成冰箱不停机,冰箱的内外温差大,更多的热量就会通过箱壁进入到冰箱的内部。为了更好的保证冰箱的运行,就需要将冰箱的温控器调整的小一些,保持冰箱的压缩机有一定的开停比例。
2.在冬季调整电冰箱温控器时,需要将冰箱的温控器调大较大的位置,冰箱周围的温度低,冰箱的压缩机的停机时间相对较长,
外置冰箱调节器上一般都会标注零到七的不同档位，这些档位就是用来调节冰箱内部温度等级的，但不能直接显示出冰箱内部的实际温度数值是多少。
当我们将调节器调到最小数值的时候，冰箱内部的温度就会被调到最高，而数字越大的档位，冰箱内部的温度则会越低。
