一般情况下，建议将冰箱温度调节在4℃到5℃之间，这是最适合储存乳制品、水果、蔬菜和肉类的温度。
如果你家里存放的食物较多，冰箱温度可以调低一点，比如3℃到4℃；如果食物量较少，你可以调高一点，比如5℃到6℃。
1、由于夏季室外温度比较炎热，所以冰箱冷藏室的温度正常是调在4~8℃左右，而冷冻室的温度正常都是在零下14度至零下18度上下；而冬季的冰箱温度就要稍微调高一些，冷藏室温度尽量不低于5℃，冷冻室的温度不需要再做调节。
2、冷藏室的温度分布是不均匀的，冷藏室内的温度自上而下呈一温度阶梯，上层温度最低，约为3℃，下层端果蔬盒处温度最高，约为6～10℃。而根据国家标准规定，冰箱冷藏室的温度应在3～10℃之间。
3、冷藏室温度的简易测量方法：将温度计放入一只盛有水的杯子中，然后将杯子放入冷葳室中，位置在中间一层靠后壁的地方。测量时间至少在2小时以上，然后再测量上一层和下一层的温度，最后取其平均值。正常的话，在“4”档时，一般冷藏室的温度在7℃左右。
4、一般来说，夏季调在3~4中间，冬季调在1~2中间或2上，保持冷藏室的温度在5~10摄氏度。鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入冰箱内最下面，以零上温度贮藏为宜。
