夏季调至2~4档，春秋季调至4档左右，冬季档位设置4~6档较为合适。冰箱冷藏档位越高越冷，打到强制冷档位时，压缩机不断运行，冰箱处于不停机状态，数字越大，冷冻室里的温度越低。
冰箱的温控旋钮一般有0~5五个档位，或者是0~7档，这里面的0挡是停机挡，5、6、7档是强制冷档位，将温控器调节到强制冷档位的时候，因控制温度较低压缩机就会不断地进行工作，冰箱也几乎一直处于不停机的状态。
冰箱温控器档位的数字越大，冰箱的制冷温度就会越低，尤其是夏天，室内的温度会变高，所以需要适当调节冰箱温度。
如果是5档机械旋钮控制，夏季应该调到1~2档；
如果是7档机械旋钮控制，夏季也应该调到1~2档；
如果是电子控制，需直接选择温度，一般是选择冷藏室内温度，夏季应该调到6~8℃。
冰箱上的温度档数字越大，温度越低，夏天若冰箱温度调到3档以上，压缩机为了满足冷藏室的低温而加大工作负荷，这样不仅耗电而且损害冰箱的使用寿命。
