经常吃冰箱里冷冻的食物好吗（长期吃冰箱的冷冻饭菜会怎样）

不好！

一般食物存放在冰箱冷冻，是保存食物时间较长的一种方式，可以保存1-2个月左右的时间。但由于冷冻的食物并没有新鲜的好吃，而且不能完全抑制细菌等有害物质的滋生，时间一长营养流失也较多，因此建议还是不要经常吃冷冻食物。

建议您平时加强营养，多吃蔬菜水果，多运动锻炼，增强体质。