看明星胡可一个妈生的两胎娃差距有多大，怀孕有没有吃燕窝差别这么大，最近李湘的冰箱也火了
现在的女明星越来越注意保养
尤其是在孕期的时候
为了宝宝和自己的身材
都会特别注重饮食健康
胡可就在一档综艺节目中
大呼后悔
如果大家仔细看看安吉和小鱼儿
也确实会发现色差
虽然小鱼儿也很可爱
但是安吉的“兄长力”
才是我们最羡慕胡可的地方
最近明星－李湘家的冰箱火了，火了，火了
最近明星－李湘家的冰箱火了，火了，火了
毋庸置疑
每个妈妈都想给宝宝最好的呵护
这呵护
燕窝就能替你做到
在孕期补充燕窝
宝宝将会提前赢在这些起跑线上
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①对宝宝大脑突触和神经系统
发育起着重要作用
②让宝宝皮肤更白皙
③让宝宝体力更好更强壮
那么，孕期该怎么补充燕窝呢?
妊娠早期（0-12周）
每天或者隔天服用一次，每次5-8克，可以单独食用。
中期妊娠（13-27周）：
可以结合当季蔬果，根据燕窝食谱进行搭配，同享美味和营养。
晚期妊娠（28周后）：
建议在早上服用，同时最好不要选择咸口，避免盐分摄入过多。
值得关注的是，在传统观念里被奉为“滋补上品”的燕窝，早在文献资料《燕窝考》、《食物成分表》及《本草纲目拾遗》载道：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳疾养颜之圣药。”自古以来，燕窝一直是孕妇宝妈和女人美容养颜及虚弱者最佳滋补品。当然也有少数营养学家的眼中却只是价高无用的鸡肋。如国家二级公共营养师景珊珊表示，从营养学的角度来说，燕窝的主要成分是蛋白质、碳水化合物等，均为日常食物里大量存在的常见成分，并不罕见，“燕窝中所含的胶原蛋白，采用口服的方法也是不容易被人体吸收的。”
她还表示，燕窝性价比其实并不高，是大众“物以稀为贵”的猎奇心理夸大了其本身的营养价值，“目前市场上，燕窝一直存在漂白后亚硝酸盐超标的问题，消费者如果误食超标产品，不仅对身体无益，还会损害健康。”
不过也有很多专家并不认同她的观点，认为燕窝物有所值。
此外，天然阁燕窝相关负责人李女士也表示，目前，部分私人会所的瓶装现炖燕窝难以保证操作时的干净和卫生和保证材料等级品质，“价格不仅比自己回家炖贵了三成以上，燕窝长时间罐装保存后还容易产生细菌。”相对于鲜炖燕窝，她更建议消费者购买燕窝后回家自炖食用。
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