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上课犯困怎么快速提神

上课犯困怎么快速提神

更新时间:2023-06-11 07:26:10

上课犯困怎么快速提神

可以适当的调整作息时间。

可以喝点茶或者咖啡等提神的饮料。

晚上尽量保持充足的睡眠,中午最好休息半小时到一小时,可以保证上课的时候精力充足

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